Courtney Black

Courtney Black 앱은 휴대 전화에서 개인 트레이너로 Courtney와 함께 목표를 달성 할 수 있도록 도와주는 건강 및 피트니스 앱입니다. 이 응용 프로그램은 당신이 피트니스와 사랑에 빠지게하고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

응용 프로그램은 모든 모양과 크기와 모든 목표를 돕기 위해 설계되었습니다. 일주일에 몇 일을 훈련하고 싶은지, 어떤 식단을 따르고 싶은지를 선택합니다. 당신은 건강하고 맛있는 요리법의 라이브러리에서 따라 매일 운동과 다이어트가 제공됩니다.

이 앱은 모두가 따라갈 수있는 건강하고 균형 잡힌 라이프 스타일을 장려합니다.

운동 일정은 2 주마다 단계별로 나뉘어 진행되며 계속 진행됩니다. 체중 감량, 토닝 / 유지 또는 근력 향상을 주요 목표로 선택합니다. 프로그램은 주로 HIIT 운동, 서킷 및 체중이 혼합 된 웨이트 트레이닝입니다. 어떤 운동도 지루하지 않습니다!

운동은 강렬하며 1 시간을 넘지 않아야합니다.

응용 프로그램은 빠른 운동, 도전과 선택할 수있는 전신 운동이 포함되어 있습니다.

목표에 맞는 칼로리와 매크로가 포함 된 맞춤형 식사 플랜을 받으면 로그에서 레시피를 추가 할 수 있습니다.