Courtney Black

Ứng dụng Courtney Black là một ứng dụng sức khỏe và thể dục để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình với Courtney với tư cách là huấn luyện viên cá nhân từ điện thoại của bạn. Ứng dụng này sẽ giúp bạn yêu thể dục và giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục.

Ứng dụng này được thiết kế để giúp tất cả các hình dạng và kích cỡ và tất cả các mục tiêu. Bạn chọn bao nhiêu ngày mỗi tuần bạn muốn tập luyện và chế độ ăn kiêng nào bạn muốn theo. Bạn sẽ được cung cấp một chế độ tập luyện và ăn kiêng hàng ngày để theo dõi từ một thư viện các công thức nấu ăn lành mạnh và ngon miệng.

Ứng dụng này thúc đẩy một lối sống lành mạnh và cân bằng, có thể đạt được cho mọi người theo dõi.

Lịch tập luyện của bạn được chia thành các giai đoạn thay đổi hai tuần một lần để giúp bạn tiến bộ. Bạn chọn từ giảm cân, săn chắc / giữ dáng hoặc tăng cơ là mục tiêu chính của bạn. Các chương trình chủ yếu là tập tạ với tập luyện HIIT, mạch và trọng lượng cơ thể trộn lẫn. Không có bài tập nào là nhàm chán!

Tập luyện của bạn rất mãnh liệt và không quá 1 giờ.

Ứng dụng này bao gồm tập luyện nhanh, thử thách và tập luyện toàn thân để lựa chọn.

Bạn nhận được một kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh với lượng calo và macro cho mục tiêu của bạn mà sau đó bạn có thể thêm công thức nấu ăn từ nhật ký.