Courtney Black

कोर्टनी ब्लैक ऐप एक स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप है, जो आपको अपने फोन से अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में कोर्टनी के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है। यह ऐप आपको फिटनेस से प्यार करने में मदद करेगा और आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करेगा।

एप्लिकेशन को सभी आकार और आकार और सभी लक्ष्यों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप प्रति सप्ताह कितने दिनों का चयन करते हैं और आप किस आहार का पालन करना चाहते हैं। आपको स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों के एक पुस्तकालय से पालन करने के लिए एक दैनिक कसरत और आहार प्रदान किया जाएगा।

ऐप एक स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली को बढ़ावा देता है जो सभी के लिए अनुसरण करने योग्य है।

आपके वर्कआउट शेड्यूल को चरणों में विभाजित किया जाता है जो आपको प्रगति करने के लिए हर दो सप्ताह में बदलते हैं। आप अपने मुख्य लक्ष्य के रूप में या तो वजन घटाने, टोनिंग / फिट रखने या मांसपेशियों के लाभ से चयन करते हैं। कार्यक्रम में मुख्य रूप से HIIT वर्कआउट, सर्किट और बॉडीवेट के साथ वेट ट्रेनिंग होती है। कोई वर्कआउट कभी बोरिंग नहीं होता है!

आपके वर्कआउट तीव्र हैं और 1 घंटे से अधिक लंबे नहीं हैं।

ऐप में चुनने के लिए त्वरित वर्कआउट, चुनौतियां और संपूर्ण बॉडी वर्कआउट शामिल हैं।

आप अपने लक्ष्य के लिए कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ एक कस्टम भोजन योजना प्राप्त करते हैं जिसे आप लॉग से व्यंजनों को जोड़ सकते हैं।