Courtney Black

แอพ Courtney Black เป็นแอปสุขภาพและฟิตเนสที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้วย Courtney ในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจากโทรศัพท์ของคุณ แอพนี้จะช่วยให้คุณตกหลุมรักการออกกำลังกายและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

แอพได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยรูปร่างและขนาดและเป้าหมายทั้งหมด คุณเลือกจำนวนวันต่อสัปดาห์ที่คุณต้องการฝึกและอาหารที่คุณต้องการติดตาม คุณจะได้รับการออกกำลังกายและอาหารประจำวันเพื่อติดตามจากห้องสมุดสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย

แอพนี้ส่งเสริมไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีและสมดุลที่ทุกคนสามารถติดตามได้

กำหนดการออกกำลังกายของคุณแบ่งออกเป็นขั้นตอนซึ่งจะเปลี่ยนทุกสองสัปดาห์เพื่อให้คุณก้าวหน้า คุณเลือกได้ทั้งการลดน้ำหนักการปรับสภาพ / ฟิตร่างกายหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อเป็นเป้าหมายหลักของคุณ โปรแกรมส่วนใหญ่เป็นการฝึกน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย HIIT การออกกำลังกายวงจรและน้ำหนักตัวผสมเข้าด้วยกันการออกกำลังกายไม่น่าเบื่อเลยทีเดียว!

การออกกำลังกายของคุณเข้มข้นและไม่เกิน 1 ชั่วโมง

แอพนี้มีการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วความท้าทายและการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบให้เลือก

คุณได้รับแผนอาหารที่กำหนดเองพร้อมแคลอรี่และมาโครสำหรับเป้าหมายของคุณซึ่งคุณสามารถเพิ่มสูตรอาหารจากบันทึก