Courtney Black

Aplikacja Courtney Black to aplikacja na zdrowie i fitness, która pomoże Ci osiągnąć swoje cele dzięki Courtney jako osobistemu trenerowi z telefonu. Ta aplikacja pomoże Ci zakochać się w fitness i pomoże Ci osiągnąć swoje cele fitness.

Aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc we wszystkich kształtach i rozmiarach i wszystkich celach. Ty decydujesz, ile dni w tygodniu chcesz ćwiczyć i jaką dietę chcesz stosować. Będziesz miał codzienny trening i dietę, którą możesz śledzić z biblioteki zdrowych i pysznych przepisów.

Aplikacja promuje zdrowy i zrównoważony styl życia, który jest możliwy do osiągnięcia dla każdego.

Harmonogram treningu jest podzielony na fazy, które zmieniają się co dwa tygodnie, abyś mógł robić postępy. Jako główny cel możesz wybrać odchudzanie, tonizowanie / utrzymanie formy lub przyrost mięśni. Programy obejmują głównie trening siłowy z pomieszanymi treningami HIIT, obwodami i masą ciała. Żaden trening nigdy nie jest nudny!

Twoje treningi są intensywne i nie trwają dłużej niż 1 godzinę.

Aplikacja zawiera szybkie treningi, wyzwania i treningi całego ciała do wyboru.

Otrzymujesz niestandardowy plan posiłków z kaloriami i makrami do swojego celu, który możesz następnie dodać przepisy z dziennika.