ViCa Vitamin Tracker in Food

귀하의 일일 메뉴에 얼마나 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있는지 알고 싶으십니까? 보충제를 추적하는 데 어려움이 있습니까? 비타민 결핍으로 고통 받고 있습니까? 체중 감량, 채식주의자 또는 케토와 같은 제한적인 식단을 따르십니까? 그렇다면 이 앱은 당신을 위한 것입니다!

데이터베이스를 탐색하여 영양 사실을 배우고, 음식 섭취량을 기록하고, 조리법을 만들고, 식단에서 얼마나 많은 미량 영양소와 다량 영양소를 얻을 수 있는지에 대한 정보를 받으십시오.

ViCa는 식이 미량 영양소를 추적하기 위한 많은 기능을 제공합니다.

🍏 15가지 비타민, 11가지 미네랄, 매크로 및 세부 정보(설탕, 섬유질 등)를 포함하여 각 요소에 대한 54가지 영양소에 대한 자세한 정보와 함께 3,000가지 이상의 식품이 포함된 식품 데이터베이스
🍏 얼마나 많은 영양소를 섭취했는지 정확하게 추적할 수 있는 편리한 영양 추적기. 일지에 음식을 추가하고, 서빙을 편집하고, 요리법에서 음식을 결합하고, 처음부터 자신의 음식을 추가하십시오.
🍏 연령, 체중, 성별 및 기타 신체 매개변수를 기반으로 자신의 영양소 요구량을 추정하는 종합 계산기. 신체 유형에 따라 권장 섭취량이 성인의 경우 거의 200% 차이가 날 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 1세부터 70세 이상까지의 연령이 포함됩니다.
🍏 식사 플래너, 레시피 북 및 알림 알림과 같은 다양한 소형 기술 도구.

가장 상세한 영양 추적기 중 하나인 ViCa 비타민 계산기는 다량 영양소(칼로리, 단백질, 탄수화물 및 지방), 11가지 미네랄(칼슘에서 셀레늄까지) 및 15가지 가장 중요한 비타민을 추적합니다.

추적에 사용할 수 있는 미량 영양소:

🍏 비타민:

지용성 비타민:

⚬ 비타민 A - 레티놀
⚬ 비타민 D - 칼시페롤
⚬ 비타민 E - 토코페롤
⚬ 비타민 K1 - 필로퀴논
⚬ 비타민 K2 - 메나퀴논

수용성 비타민:

⚬ 비타민 C - 아스코르브산
⚬ 비타민 B1 - 티아민
⚬ 비타민 B2 - 리보플라빈
⚬ 비타민 B3 - 나이아신
⚬ 비타민 B4 - 콜린
⚬ 비타민 B5 - 판토텐산
⚬ 비타민 B6 - 피리독신
⚬ 비타민 B9 - 엽산 / 엽산
⚬ 비타민 B12 - 코발라민

💎 미네랄:

⚬ 칼슘
⚬ 나트륨
⚬ 칼륨
⚬ 마그네슘
⚬ 인
⚬ 유황

⚬ 철
⚬ 아연
⚬ 망간
⚬ 구리
⚬ 셀레늄

ViCa는 매크로 및 칼로리도 계산합니다.

⚬ 칼로리
⚬ 탄수화물
⚬ 단백질
⚬ 지방

⭐️PRO 계정을 사용하면 먹은 매크로에 대한 자세한 보고서도 볼 수 있습니다.

⚬ 설탕
⚬ 전분
⚬ 섬유

⚬ 콜레스테롤
⚬ 포화지방
⚬ 단일불포화지방
⚬ 고도불포화지방

아미노산:
⚬ 히스티딘
⚬ 이소류신
⚬ 류신
⚬ 라이신
⚬ 메티오닌
⚬ 페닐알라닌
⚬ 쓰레오닌
⚬ 트립토판
⚬ 발린

⚬ 물