Courtney Black

Приложение Courtney Black - это приложение для здоровья и фитнеса, которое поможет вам достичь поставленных целей с помощью Кортни в качестве личного тренера со своего телефона. Это приложение поможет вам влюбиться в фитнес и поможет вам достичь ваших целей в фитнесе.

Приложение разработано, чтобы помочь всем формам, размерам и целям. Вы выбираете, сколько дней в неделю вы хотели бы тренировать и какую диету вы хотели бы соблюдать. Вам будет предоставлена ​​ежедневная тренировка и диета, чтобы следовать из библиотеки здоровых и вкусных рецептов.

Приложение продвигает здоровый и сбалансированный образ жизни, который доступен каждому.

Ваш график тренировок разделен на фазы, которые меняются каждые две недели, чтобы поддерживать вас в прогрессе. В качестве основной цели вы выбираете либо потерю веса, либо тонизирование / поддержание формы, либо увеличение мышечной массы. Программы, в основном, силовые тренировки с HIIT-тренировками, смешанными упражнениями и массой тела. Никаких тренировок не бывает скучно!

Ваши тренировки интенсивны и не более 1 часа.

Приложение включает в себя быстрые тренировки, задачи и тренировки всего тела на выбор.

Вы получаете индивидуальный план питания с калориями и макросами для вашей цели, которые затем вы можете добавить рецепты из журнала.