Moments

Entra in una potente esperienza di meditazione ad occhi aperti con Momenti di Spazio.

TRASFORMA IL TUO MODO DI ESSERE CON UN PERCORSO GUIDATO
Le nostre meditazioni sul Sentiero ti guidano senza soluzione di continuità attraverso i regni di Corpo, Mente, Cuore e Spazio, con la scelta di praticare in modalità Stazionaria o Camminata, incoraggiando la pratica in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo.

FATELO PASSO DOPO PASSO
All'interno dei Percorsi di apprendimento, sarai guidato attraverso gli insegnamenti, le tecniche e una meditazione. Nella pratica affinerai quella tecnica mentre mediti con più spazio e meno guida e nella pratica riceverai una guida pratica su come integrare queste tecniche nella vita quotidiana.

PRATICA IN QUALSIASI MOMENTO, IN QUALSIASI LUOGO CON LA MEDITAZIONE AD OCCHI APERTI
La nostra innovativa guida ad occhi aperti fonde la meditazione con la vita quotidiana. Rimani presente e sveglio, rendendo ogni momento un'opportunità di consapevolezza.

PERSONALIZZA IL TUO VIAGGIO
Utilizza la nostra funzione Riflessione quotidiana per verificare come ti senti in una o più aree del tuo essere. Quindi personalizzeremo la tua progressione attraverso i Percorsi e riceverai consigli sui Momenti basati sulle tue riflessioni, insieme a una citazione stimolante per incoraggiare un'esplorazione più profonda di te stesso.

MEDITAZIONI PER TUTTI I MOMENTI
La nostra banca completa di Momenti offre meditazioni autonome da 4 a 30 minuti, soddisfacendo le tue esigenze specifiche. Dalle sessioni per il sonno, l'ansia e lo stress, a quelle che approfondiscono la tua esperienza di risveglio, ti copriamo.

BREVE E DOLCE
Quando sei di fretta e hai letteralmente solo un momento per meditare, puoi trovare una selezione di brevi meditazioni ad occhi aperti sulla schermata Home. Queste pratiche mirano a darti un assaggio della mentalità risvegliata verso cui stai viaggiando, motivandoti a tornare e continuare il viaggio sul Sentiero quando avrai un po’ più di tempo a disposizione.

TUTTO QUELLO DI CUI HAI BISOGNO IN UN UNICO POSTO
Vai alla scheda Home per parlare con la tua guida, Alisha, e trovare tutto ciò di cui hai bisogno per la tua pratica quotidiana. Qui puoi vedere a che punto sei sul tuo Cammino e tuffarti di nuovo, esplorare i Momenti consigliati per te ogni giorno o accedere a una selezione di brevi meditazioni ad occhi aperti per una rapida pratica di risveglio.

RIMANI MOTIVATO E GUADAGNA PREMI
Viaggia con noi e monitora i tuoi progressi. Il nostro misuratore di sfida ti mantiene motivato, offrendoti badge dal Bronzo all'Oro e oltre. Condividi i tuoi progressi, ispira gli altri e non preoccuparti di perdere un giorno.

ABBRACCIA LA RESPONSABILITÀ CON GLI AMICI
Buddy Up per rimanere responsabile. Invita gli amici a connettersi, confrontare i progressi e motivarsi a vicenda. Confronta ogni mese la tua abitudine con quella della community più ampia di Moments of Space.

SVILUPPARE UNA PRATICA INDIPENDENTE
Usa il nostro timer di meditazione per mettere in pratica le abilità che hai imparato senza guida. Prova paesaggi sonori ambientali e campane per arricchire la tua esperienza.

SINCRONIZZAZIONE CON APPLE HEALTH
Integrati con HealthKit per aggiungere i tuoi minuti di meditazione alla tua app Apple Salute, monitorando facilmente i tuoi minuti di consapevolezza.

UNISCITI ALLA NOSTRA COMUNITÀ
Entra a far parte di un viaggio di co-creazione con Moments of Space. La nostra piattaforma basata sulla comunità premia il tuo contributo e aiuta a plasmare il nostro futuro collettivo. Scarica l'app e controlla le nostre FAQ per i dettagli su come unirti a noi


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