Moments

Entrez dans une expérience de méditation puissante et ouverte avec Moments of Space.

TRANSFORMEZ VOTRE FAÇON D'ÊTRE AVEC UN PARCOURS GUIDÉ
Nos méditations Path vous guident de manière transparente à travers les royaumes du corps, de l'esprit, du cœur et de l'espace, avec le choix de pratiquer en mode stationnaire ou en marche, encourageant la pratique à tout moment et en tout lieu.

FAITES-LE ÉTAPE PAR ÉTAPE
Dans les Paths in Learn, vous serez guidé à travers les enseignements, les techniques et une méditation. Dans la pratique, vous perfectionnerez cette technique en méditant avec plus d'espace et moins de conseils et dans la section Appliquer, vous recevrez des conseils pratiques sur la façon d'intégrer ces techniques dans la vie quotidienne.

PRATIQUEZ À TOUT MOMENT ET EN TOUT LIEU AVEC LA MÉDITATION LES YEUX OUVERTS
Nos conseils innovants, les yeux ouverts, allient la méditation à la vie quotidienne. Restez présent et éveillé, faisant de chaque instant une opportunité de pleine conscience.

PERSONNALISEZ VOTRE VOYAGE
Utilisez notre fonction Daily Reflect pour vérifier ce que vous ressentez dans un ou plusieurs domaines de votre être. Nous adapterons ensuite votre progression à travers les Sentiers et vous recevrez des recommandations Moments basées sur vos réflexions, ainsi qu'une citation stimulante pour encourager une exploration personnelle plus approfondie.

MÉDITATIONS POUR TOUS LES MOMENTS
Notre banque complète de Moments propose des méditations autonomes de 4 à 30 minutes, répondant à vos besoins uniques. Des séances pour le sommeil, l'anxiété et le stress à celles qui approfondissent votre expérience d'éveil, nous avons ce qu'il vous faut.

COURT ET DOUX
Lorsque vous êtes pressé et que vous n'avez littéralement qu'un moment pour méditer, vous pouvez trouver une sélection de courtes méditations les yeux ouverts sur votre écran d'accueil. Ces pratiques visent à vous donner un aperçu de l’état d’esprit éveillé vers lequel vous voyagez, vous motivant à revenir et à poursuivre le voyage sur le Chemin lorsque vous aurez un peu plus de temps libre.

TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN EN UN SEUL ENDROIT
Rendez-vous dans votre onglet Accueil pour vous connecter avec votre guide, Alisha, et trouver tout ce dont vous avez besoin pour votre pratique quotidienne. Ici, vous pouvez voir où vous en êtes sur votre chemin et y replonger, explorer les moments recommandés pour vous chaque jour ou accéder à une sélection de courtes méditations les yeux ouverts pour une pratique d'éveil rapide.

RESTEZ MOTIVÉ ET GAGNEZ DES RÉCOMPENSES
Voyagez avec nous et suivez vos progrès. Notre compteur de défis vous motive, en vous proposant des badges allant du Bronze à l'Or et au-delà. Partagez vos progrès, inspirez les autres et ne craignez jamais de manquer une journée.

Adoptez la responsabilité avec vos amis
Buddy Up pour rester responsable. Invitez des amis à se connecter, à comparer les progrès et à se motiver mutuellement. Voyez chaque mois comment votre habitude se compare à la communauté plus large de Moments of Space.

DÉVELOPPER UNE PRATIQUE INDÉPENDANTE
Utilisez notre minuterie de méditation pour mettre en pratique les compétences que vous avez acquises sans conseils. Essayez des paysages sonores ambiants et des cloches pour enrichir votre expérience.

SYNCHRONISATION AVEC APPLE HEALTH
Intégrez HealthKit pour ajouter vos minutes de méditation à votre application Apple Health, en suivant vos minutes de pleine conscience sans effort.

REJOIGNEZ NOTRE COMMUNAUTÉ
Faites partie d’un voyage de co-création avec Moments of Space. Notre plateforme communautaire récompense votre contribution et contribue à façonner notre avenir collectif. Téléchargez l'application et consultez notre FAQ pour plus de détails sur la façon de nous rejoindre


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