Moments

Sumérgete en una poderosa experiencia de meditación con los ojos abiertos con Moments of Space.

TRANSFORMA TU FORMA DE SER CON UN CAMINO GUIADO
Nuestras meditaciones del Camino te guían sin problemas a través de los reinos del Cuerpo, la Mente, el Corazón y el Espacio, con la opción de practicar en modo estacionario o caminando, fomentando la práctica en cualquier momento y en cualquier lugar.

TOMALO PASO A PASO
Dentro de Paths in Learn, serás guiado a través de enseñanzas, técnicas y una meditación. En la práctica, perfeccionarás esa técnica a medida que meditas con más espacio y menos guía y en la aplicación, recibirás orientación práctica sobre cómo integrar estas técnicas en la vida diaria.

PRACTICA EN CUALQUIER MOMENTO Y EN CUALQUIER LUGAR CON LOS OJOS ABIERTOS
Nuestra innovadora guía de ojos abiertos combina la meditación con la vida diaria. Mantente presente y despierto, haciendo de cada momento una oportunidad para la atención plena.

PERSONALIZA TU VIAJE
Utilice nuestra función Daily Reflect para comprobar cómo se siente en una o más áreas de su ser. Luego, adaptaremos su progresión a través de los Caminos y recibirá recomendaciones de Momentos basadas en sus reflexiones, junto con una cita que invita a la reflexión para fomentar una autoexploración más profunda.

MEDITACIONES PARA TODOS LOS MOMENTOS
Nuestro completo banco de Momentos ofrece meditaciones independientes de 4 a 30 minutos, que se adaptan a sus necesidades únicas. Desde sesiones para dormir, ansiedad y estrés hasta aquellas que profundizan su experiencia de despertar, lo tenemos cubierto.

CORTO Y DULCE
Cuando tienes prisa y literalmente solo tienes un momento para meditar, puedes encontrar una selección de meditaciones cortas con los ojos abiertos en tu pantalla de inicio. Estas prácticas tienen como objetivo darte una idea de la mentalidad despierta hacia la que estás viajando, motivándote a regresar y continuar el viaje del Camino cuando tengas un poco más de tiempo libre.

TODO LO QUE NECESITAS EN UN SOLO LUGAR
Dirígete a la pestaña Inicio para consultar con tu guía, Alisha, y encontrar todo lo que necesitas para tu práctica diaria. Aquí puedes ver dónde te encuentras en tu Camino y volver a sumergirte, explorar los Momentos recomendados para ti cada día o acceder a una selección de meditaciones cortas con los ojos abiertos para una práctica de despertar rápido.

MANTÉNGASE MOTIVADO Y GANA RECOMPENSAS
Viaja con nosotros y sigue tu progreso. Nuestro medidor de desafíos lo mantiene motivado y le ofrece insignias desde Bronce hasta Oro y más. Comparte tu progreso, inspira a otros y nunca te preocupes por perderte un día.

ACEPTAR LA RESPONSABILIDAD CON LOS AMIGOS
Buddy Up para seguir siendo responsable. Invite a amigos a conectarse, comparar el progreso y motivarse unos a otros. Vea cómo se compara su hábito con el de la comunidad más amplia de Moments of Space cada mes.

DESARROLLAR UNA PRÁCTICA INDEPENDIENTE
Utilice nuestro Temporizador de meditación para practicar las habilidades que ha aprendido sin guía. Pruebe paisajes sonoros ambientales y campanas para enriquecer su experiencia.

SINCRONIZACIÓN CON APPLE HEALTH
Integre con HealthKit para agregar sus minutos de meditación a su aplicación Apple Health y realizar un seguimiento de sus minutos de atención consciente sin esfuerzo.

ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD
Sea parte de un viaje de cocreación con Moments of Space. Nuestra plataforma impulsada por la comunidad recompensa su contribución y ayuda a dar forma a nuestro futuro colectivo. Descargue la aplicación y consulte nuestras preguntas frecuentes para obtener detalles sobre cómo unirse a nosotros.


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