Kaizen

Kaizen ist das genaueste, individuellste und anpassungsfähigste Trainingsprogramm, das es gibt. Wenn Sie ein neuer Läufer sind, von einer Verletzung zurückkommen oder auf der Suche nach einer neuen Bestzeit im Marathon, Halbmarathon oder einer anderen Renndistanz sind; Kaizen ist für Sie.

Kaizen analysiert alle Ihre bisherigen Rennleistungen und Ihr aktuelles Training, um Ihnen eine Rennvorhersage (einschließlich einer Marathon-Zielzeitvorhersage) zu geben. Anhand dieser Daten wird ein personalisiertes Trainingsprogramm erstellt, das Ihnen ein wöchentliches Laufziel vorgibt, das Sie jede Woche erreichen müssen, um Ihr größeres Ziel zu erreichen. Kaizen gibt Ihnen die Flexibilität, so zu trainieren, wie Sie möchten, ohne die Starrheit anderer allgemeiner Trainingspläne.

Wie kann mich ein flexibler Trainingsplan an mein Ziel bringen?

Beim Ausdauertraining kommt es auf die Summe der geleisteten Arbeit an. Eine häufige Falle angehender Läufer besteht darin, zu viel Wert auf einzelne Trainingseinheiten zu legen.

Kaizen ist das japanische Prinzip der kontinuierlichen Verbesserung, das auf der Idee basiert, dass diskrete, fortlaufende, granulare Änderungen zu erheblichen Vorteilen führen können. Die Parallelen reichen wissenschaftlich bis zum Ausdauerlauf, und Kaizen destilliert dieses Konzept in einer App, die jeden Lauf in Ihre vorhergesagte Fitness einbezieht, mit einem unerschütterlichen Fokus auf die Gegenwart (Fitness) und die Zukunft (Training).

Kaizen abstrahiert den Lärm, der Läufer von dem Wesentlichem ablenkt; Konsistenz und liefert Ihnen klare Ziele, die Sie Woche für Woche erreichen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen.