سجل عواطف الحياة وقلل من التوتر والخوف والقلق
سجل مشاعرك وحلل الأنماط المتكررة. يساعد هذا في الكشف عن أنماط السلوك السامة التي تسبب التوتر والقلق والخوف والأفكار الاكتئابية. استخدم التأمل والمساعدة الذاتية لمواجهة نفس الشيء
قراءة المزيد
اعلان
اعلان