Borderline Personality Tracker

هل تشعر بالإرهاق بسبب اضطراب الشخصية الحدية؟
تحكم في نفسك مع أداة تتبع اضطراب الشخصية الحدية الشاملة وتطبيقها.

لست وحدك. انضم إلى آلاف الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية، وتقلبات المزاج، والاضطرابات العاطفية، والقلق، والاكتئاب، وأعراض اضطراب الشخصية الحدية من خلال أداة تتبع اضطراب الشخصية الحدية المتخصصة لدينا.

تساعدك مفكرة اضطراب الشخصية الحدية على اكتشاف الأنماط والمحفزات من خلال مراجعة يومية سريعة.

هل ترغب في مشاركتها مع طبيبك؟ لا مشكلة، ما عليك سوى إنشاء تقرير قابل للطباعة!

هل ترغب في تتبع المزيد؟ أضفه كعرض أو علاج مخصص!

لمن يرغب في:
- تتبع أعراض اضطراب الشخصية الحدية يوميًا
- مراقبة تقلبات المزاج والأنماط العاطفية
- استخدام متتبع اضطراب الشخصية الحدية إلى جانب العلاج السلوكي الجدلي أو العلاج المعرفي السلوكي
- الاحتفاظ بمذكرات شخصية لاضطراب الشخصية الحدية للتأمل الذاتي
- مشاركة التقدم مع فريق الرعاية الصحية
- فهم اضطراب الشخصية الحدية بشكل أفضل

كيف يساعدك متتبع اضطراب الشخصية الحدية هذا؟

صُمم متتبع اضطراب الشخصية الحدية لدينا لتسهيل مراقبة اضطراب الشخصية الحدية وفعاليتها.
- تتبع تغيرات المزاج، وديناميكيات العلاقات، وأعراض اضطراب الشخصية الحدية في مكان واحد آمن.
- أضف أعراضًا مخصصة لتجربتك مع اضطراب الشخصية الحدية، وشاهد الأنماط التي تظهر بمرور الوقت.

الميزات الرئيسية لمفكرة اضطراب الشخصية الحدية:

التتبع والمراقبة:
- الحالة المزاجية والمشاعر اليومية
- أعراض اضطراب الشخصية الحدية
- العلاجات والأدوية
- ملاحظات وتأملات شخصية
- أعراض مخصصة لاضطراب الشخصية الحدية

التحليل والفهم:
- نظرة عامة سهلة على حالتك
- إحصائيات على مدار الوقت
- أنماط تقلبات المزاج
- تكرار الأعراض
- العلاجات

المشاركة والتعاون:
- إنشاء تقارير بصيغة PDF لطبيبك
- تتبع واجبات العلاج ومهارات العلاج السلوكي الجدلي
- مراقبة آثار الأدوية
- الاستعداد للمواعيد

الانتظام:
- تذكيرات يومية لمفكرة اضطراب الشخصية الحدية
- نظام إنجاز للتحفيز
- آمن باستخدام المصادقة البيومترية

خصص متتبع الشخصية الحدية

كل رحلة مع اضطراب الشخصية الحدية فريدة من نوعها. خصّص مُتتبّع اضطراب الشخصية الحدية لديك من خلال:
- إضافة أعراضك المُحدّدة
- إنشاء علاجات مُخصّصة
- ضبط تذكيرات شخصية
- تتبّع ما يهمّك

تتبّع ما يُؤثّر على اضطراب الشخصية الحدية لديك:
- مستويات الشدّة العاطفية
- ديناميكيات العلاقات
- استخدام مهارات العلاج السلوكي الجدلي والعلاج المعرفي السلوكي
- القلق والاكتئاب إلى جانب اضطراب الشخصية الحدية
- أنماط النوم والطاقة
- المُحفّزات واستراتيجيات التكيّف
- الالتزام بالأدوية
- رؤى العلاج

مذكرات يومية خاصة وآمنة لاضطراب الشخصية الحدية

نحن نُقدّر خصوصيتك. مُدخلات مُتتبّع اضطراب الشخصية الحدية خاصتك، ولا يُمكن الوصول إليها إلا على جهازك.

بسيط وشامل

مُصمّم للأشخاص الذين يُعانون من اضطراب الشخصية الحدية. نُدرك أن اضطراب الشخصية الحدية قد يُشعرك بالإرهاق، لذلك حافظنا على بساطة مُتتبّعنا مع تضمين كل ما تحتاجه للمراقبة الفعّالة.

مثالي لـ:
- اضطراب الشخصية الحدية (BPD)
- تتبع الحالة المزاجية وتدوينها
- مراقبة الصحة النفسية
- أداة دعم العلاج
- تتبع الأدوية

ابدأ باستخدام مُتتبع اضطراب الشخصية الحدية

سواءً تم تشخيصك حديثًا باضطراب الشخصية الحدية أو كنت تُعاني من اضطراب الشخصية الحدية لسنوات، فإن هذا المُتتبع يتكيف مع احتياجاتك. ابدأ بتدوين يوميات اضطراب الشخصية الحدية اليوم واكتشف أنماطك ومحفزاتك وتطورك.

استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي أعراض مرضية.

هذا البرنامج ليس بديلاً عن العلاج الطبي. هو مُخصص لأغراض إعلامية فقط ولا يأتي مع أي ضمان.
يمكنك قراءة شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية هنا:
http://adamcziko.com/borderline-personality-tracker-privacy-policy-and-terms-of-use/