Barbell

يعتبر Barbell أفضل طريقة للحفاظ على لياقتك البدنية وزيادة كتلة العضلات في المنزل.

مع التطبيق سوف تحصل على كل ما تحتاجه:

✔ خطة تجريب جاهزة
✔ الرسوم التوضيحية لكل تمرين
✔ التوجيه الصوتي
✔ تعديل الحمل
✔ تاريخ التمرين التفصيلي
✔ جسم جميل ومتناسق وعضلات قوية

نصيحة:
ابدأ بوزن خفيف، دع جسمك يصبح أقوى.
عندما تصبح التدريبات سهلة، قم بزيادة وزن الحديد أو تقليل وقت الراحة.