Smile Daily: Mental Health App

Smile Daily là một công cụ bạn có thể sử dụng hàng ngày để giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Nó cung cấp những thử thách hàng ngày dưới dạng các hoạt động được thiết kế để đưa bạn ra khỏi vùng an toàn, giới thiệu những điều mới mẻ trong cuộc sống và những thói quen lành mạnh và thúc đẩy bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. 🌈
Smile Daily 😃
Hãy biến những mục tiêu đơn giản như “Cười nhiều hơn”, “Viết nhật ký hàng ngày” thành thói quen chăm sóc sức khỏe lâu dài mà bạn có thể thực hành hàng ngày. Những người cười nhiều hơn có sức khỏe tinh thần và thể chất tốt hơn. Chúng tôi tin rằng bất kỳ ai cũng có thể trở thành một chuyên gia về nụ cười chân thật chỉ với một chút luyện tập. 😊
Cuộc sống quá ngắn để không phải là phiên bản hạnh phúc nhất của chính chúng ta. Nếu bạn có một ngày tồi tệ, hãy để nó trôi qua với Smile Daily!
Tạp chí ✍
Lời nhắc nhật ký đơn giản của chúng tôi có thể được sử dụng bất cứ lúc nào và được thiết kế để giúp bạn phản ánh hàng ngày về những điều quan trọng nhất đối với bạn, bao gồm lòng biết ơn, sự sáng tạo, sức khỏe, cảm hứng và nhiều hơn thế nữa 🦄
Học cách yêu bản thân với Smile Daily. Đó là một cách độc đáo và thú vị để tiếp xúc với con người bên trong của bạn.
Bài tập thở 🫁
Các bài tập thở là một cách tuyệt vời để giải phóng căng thẳng, thư giãn và tiếp xúc trở lại với cơ thể cũng như cải thiện cảm giác hạnh phúc của bạn. Chúng thúc đẩy tâm trạng lành mạnh và cũng có thể giúp cải thiện sự tập trung và tập trung. Thông qua việc thực hành hít thở sâu, bạn có thể học cách hiện diện nhiều hơn trong thời điểm này và bình tĩnh hơn khi thấy mình rơi vào tình huống căng thẳng.
Smile Daily là một cách nhanh chóng, dễ dàng và thuận tiện để hít thở chánh niệm mỗi ngày. Hơi thở là công cụ quan trọng nhất của bạn, vì vậy hãy bắt đầu với những điều cơ bản. 🧘‍

Hoạt động hàng ngày 🤸‍♂️
Bạn có bao giờ cảm thấy mình có thể chỉ cần tăng một chút không? Một cách đơn giản để nạp tiền? chúng tôi ở đây để giúp đỡ. Chúng tôi đã tuyển chọn một loạt các hoạt động được thiết kế để đưa bạn ra khỏi vùng an toàn và tạo động lực cho hạnh phúc của bạn.
Bằng cách kiểm tra vùng an toàn của bạn, Smile hàng ngày sẽ đưa bạn ra khỏi thói quen thông thường và khuyến khích bạn làm những điều khác biệt.
Xin lưu ý: Chúng tôi cực kỳ coi trọng quyền riêng tư của bạn. Dữ liệu của bạn không được chia sẻ với bất kỳ ai khác.

Đặc trưng:
Mỉm cười hàng ngày trong vài giây :)
Bài tập thở 🧘‍♀️
Viết nhật ký suy nghĩ của bạn 📖
Các hoạt động chăm sóc bản thân mới hàng ngày 💅
Duy trì Vệt với mỗi hoạt động 🔢

Chúng tôi rất vui được trợ giúp bạn trong hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn! Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay đã sẵn sàng để làm mới, chúng tôi luôn ở đây vì bạn và chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ thích nó. Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ!