Smile Daily: Mental Health App

Smile Daily é uma ferramenta que você pode usar todos os dias para ajudar a melhorar sua saúde mental e emocional. Ele oferece desafios diários na forma de atividades projetadas para tirar você da sua zona de conforto, introduzir coisas novas em sua vida, hábitos saudáveis ​​e levá-lo a se tornar uma versão melhor de si mesmo. 🌈
Sorria Diariamente 😃
Transforme objetivos simples como “Sorria mais”, “Escreva um diário diariamente” em hábitos de bem-estar duradouros que você pode praticar diariamente. As pessoas que sorriem mais têm melhor saúde mental e física. Acreditamos que qualquer um pode se tornar um verdadeiro especialista em sorrisos com um pouco de prática. 😊
A vida é muito curta para não ser a versão mais feliz de nós mesmos. Se você tiver um dia ruim, deixe-o ir com o Smile Daily!
Diário ✍
Nossos simples lembretes de diário podem ser usados ​​a qualquer momento e são criados para ajudá-lo a refletir diariamente sobre as coisas mais importantes para você, incluindo gratidão, criatividade, bem-estar, inspiração e muito mais 🦄
Aprenda a se amar com o Smile Daily. É uma maneira única e divertida de entrar em contato com o seu eu mais íntimo.
Exercícios de respiração 🫁
Os exercícios de respiração são uma ótima maneira de liberar o estresse, relaxar e voltar a entrar em contato com seu corpo e melhorar sua sensação de bem-estar. Eles promovem um humor saudável e também podem ajudar a melhorar a concentração e o foco. Através da prática da respiração profunda, você pode aprender a estar mais presente no momento e se acalmar quando se encontrar em situações estressantes.
Smile Daily é uma maneira rápida, fácil e conveniente de respirar conscientemente todos os dias. Sua respiração é sua ferramenta mais importante, então comece com o básico. 🧘‍

Atividades diárias 🤸‍♂️
Você já sentiu que poderia usar um pequeno impulso? Uma maneira simples de recarregar? Estamos aqui para ajudar. Selecionamos uma seleção de atividades projetadas para tirar você da sua zona de conforto e impulsionar sua felicidade.
Ao testar a sua zona de conforto, o Smile Daily vai tirar você da sua rotina habitual e incentivá-lo a fazer as coisas de forma diferente.
Observação: valorizamos extremamente sua privacidade. Seus dados não são compartilhados com mais ninguém.

Características:
Sorria todos os dias por alguns segundos :)
Exercícios de respiração 🧘‍♀️
Registre seus pensamentos 📖
Novas atividades de autocuidado todos os dias 💅
Mantenha Streaks a cada atividade 🔢

Estamos ansiosos para ajudá-lo em sua jornada para uma vida mais feliz e saudável! Se você está apenas começando ou pronto para uma atualização, estamos aqui para você e temos certeza de que você vai adorar. Baixe o aplicativo agora!