Smile Daily: Mental Health App

Smile Daily — это инструмент, который вы можете использовать каждый день, чтобы улучшить свое психическое и эмоциональное здоровье. Он предлагает ежедневные задачи в виде мероприятий, призванных вывести вас из зоны комфорта, ввести в вашу жизнь новые вещи и здоровые привычки и подтолкнуть вас к тому, чтобы стать лучшей версией себя. 🌈
Улыбайтесь каждый день 😃
Превратите простые цели, такие как «Больше улыбайтесь», «Ежедневно ведите дневник», в долгосрочные полезные привычки, которые вы можете практиковать ежедневно. Люди, которые больше улыбаются, имеют лучшее психическое и физическое здоровье. Мы верим, что каждый может стать настоящим экспертом по улыбке после небольшой практики. 😊
Жизнь слишком коротка, чтобы не быть самой счастливой версией себя. Если у вас плохой день, отпустите его вместе с Smile Daily!
Журнал ✍
Наши простые подсказки для дневника можно использовать в любое время, и они созданы, чтобы помочь вам ежедневно размышлять о вещах, которые наиболее важны для вас, включая благодарность, творчество, хорошее самочувствие, вдохновение и многое другое 🦄
Научитесь любить себя с Smile Daily. Это уникальный и интересный способ войти в контакт со своим сокровенным.
Дыхательные упражнения 🫁
Дыхательные упражнения — отличный способ снять стресс, расслабиться, восстановить связь со своим телом и улучшить самочувствие. Они способствуют здоровому настроению, а также могут помочь улучшить концентрацию и внимание. Практикуя глубокое дыхание, вы можете научиться больше присутствовать в данный момент и успокаиваться, когда оказываетесь в стрессовых ситуациях.
Smile Daily — это быстрый, простой и удобный способ осознанно дышать каждый день. Ваше дыхание — ваш самый важный инструмент, поэтому начните с основ. 🧘‍

Ежедневные занятия 🤸‍♂️
Вы когда-нибудь чувствовали, что вам не помешало бы просто немного ускориться? Простой способ перезарядки? Мы здесь, чтобы помочь. Мы подготовили ряд мероприятий, призванных вывести вас из зоны комфорта и повысить ваше счастье.
Проверяя свою зону комфорта, Smile daily выведет вас из привычной рутины и побудит делать что-то по-другому.
Обратите внимание: мы очень ценим вашу конфиденциальность. Ваши данные никому не передаются.

Функции:
Улыбайтесь каждый день по несколько секунд :)
Дыхательные упражнения 🧘‍♀️
Записывайте свои мысли 📖
Новые занятия по уходу за собой каждый день 💅
Поддерживайте полосы с каждым действием 🔢

Мы рады помочь вам на пути к более счастливой и здоровой жизни! Если вы только начинаете или готовы освежить свои знания, мы здесь для вас, и мы уверены, что вам это понравится. Загрузите приложение прямо сейчас!