Smile Daily: Mental Health App

Smile Daily هي أداة يمكنك استخدامها كل يوم للمساعدة في تحسين صحتك العقلية والعاطفية. إنه يقدم تحديات يومية في شكل أنشطة مصممة لإخراجك من منطقة الراحة الخاصة بك ، وإدخال أشياء جديدة في حياتك ، وعادات صحية ودفعك لتصبح نسخة أفضل من نفسك. 🌈
ابتسامة يومية 😃
حوّل أهدافًا بسيطة مثل "ابتسم أكثر" و "اكتب دفتر يومية" إلى عادات صحية طويلة الأمد يمكنك ممارستها يوميًا. الأشخاص الذين يبتسمون أكثر يتمتعون بصحة عقلية وجسدية أفضل. نعتقد أنه يمكن لأي شخص أن يصبح خبيرًا في الابتسامة بحسن نية مع القليل من الممارسة. 😊
الحياة أقصر من أن تكون أسعد نسخة من أنفسنا. إذا كان يومك سيئًا ، فاتركه مع Smile Daily!
مجلة ✍
يمكن استخدام مطالبات المجلات البسيطة الخاصة بنا في أي وقت وهي مصممة لمساعدتك على التفكير يوميًا في الأشياء التي تهمك كثيرًا ، بما في ذلك الامتنان والإبداع والعافية والإلهام وغير ذلك الكثير 🦄
تعلم أن تحب نفسك مع Smile Daily. إنها طريقة فريدة وممتعة للتواصل مع أعماق نفسك.
تمارين التنفس 🫁
تمارين التنفس طريقة رائعة للتخلص من التوتر والاسترخاء والعودة إلى الاتصال بجسمك وتحسين إحساسك بالرفاهية. أنها تعزز الحالة المزاجية الصحية ويمكن أن تساعد أيضًا في تحسين التركيز والتركيز. من خلال ممارسة التنفس العميق ، يمكنك أن تتعلم أن تكون أكثر حضوراً في هذه اللحظة وأن تهدأ عندما تجد نفسك في مواقف عصيبة.
Smile Daily هي طريقة سريعة وسهلة ومريحة للتنفس بيقظة كل يوم. أنفاسك هي أهم أداة لديك ، لذا ابدأ بالأساسيات. 🧘‍

الأنشطة اليومية 🤸‍♂️
هل شعرت يومًا أنه يمكنك استخدام القليل من التعزيز؟ طريقة بسيطة لإعادة الشحن؟ نحن هنا للمساعدة. لقد قمنا برعاية مجموعة مختارة من الأنشطة المصممة لإخراجك من منطقة الراحة الخاصة بك وإعطاء دفعة لسعادتك.
من خلال اختبار منطقة الراحة الخاصة بك ، ستخرجك Smile daily من روتينك المعتاد وتشجعك على القيام بالأشياء بشكل مختلف.
يرجى ملاحظة: نحن نقدر خصوصيتك للغاية. لا يتم مشاركة البيانات الخاصة بك مع أي شخص آخر.

سمات:
ابتسم كل يوم لبضع ثوان :)
تمارين التنفس 🧘‍♀️
دوّن أفكارك 📖
أنشطة جديدة للرعاية الذاتية كل يوم 💅
حافظ على الخطوط مع كل نشاط 🔢

نحن متحمسون لمساعدتك في رحلتك إلى حياة أكثر سعادة وصحة! سواء كنت قد بدأت للتو ، أو كنت مستعدًا لتجديد المعلومات ، فنحن هنا من أجلك ونحن على يقين من أنك ستحبه. حمل التطبيق الآن!