Smile Daily: Mental Health App

Smile Daily is een hulpmiddel dat u elke dag kunt gebruiken om uw mentale en emotionele gezondheid te verbeteren. Het biedt dagelijkse uitdagingen in de vorm van activiteiten die zijn ontworpen om je uit je comfortzone te halen, nieuwe dingen in je leven en gezonde gewoonten te introduceren en je te pushen om een ​​betere versie van jezelf te worden.
Glimlach dagelijks
Verander eenvoudige doelen zoals "Meer glimlachen", "Dagelijks een dagboek schrijven" in langdurige welzijnsgewoonten die u dagelijks kunt oefenen. Mensen die meer lachen, hebben een betere mentale en fysieke gezondheid. Wij geloven dat iedereen met een beetje oefening een echte glimlachexpert kan worden.
Het leven is te kort om niet de gelukkigste versie van onszelf te zijn. Als je een slechte dag hebt, laat het dan gaan met Smile Daily!
Journaal
Onze eenvoudige dagboekaanwijzingen kunnen op elk moment worden gebruikt en zijn gemaakt om u te helpen dagelijks na te denken over de dingen die voor u het belangrijkst zijn, zoals dankbaarheid, creativiteit, welzijn, inspiratie en nog veel meer 🦄
Leer van jezelf te houden met Smile Daily. Het is een unieke en leuke manier om in contact te komen met je diepste zelf.
Ademhalingsoefeningen
Ademhalingsoefeningen zijn een geweldige manier om stress los te laten, te ontspannen en weer in contact te komen met je lichaam en je gevoel van welzijn te verbeteren. Ze bevorderen een gezond humeur en kunnen ook helpen de concentratie en focus te verbeteren. Door diep adem te halen, kun je leren om meer aanwezig te zijn in het moment en jezelf te kalmeren wanneer je in stressvolle situaties bent.
Smile Daily is een snelle, gemakkelijke en handige manier om elke dag aandachtig te ademen. Je adem is je belangrijkste hulpmiddel, dus begin bij de basis. 🧘‍

Dagelijkse activiteiten ️
Heb je wel eens het gevoel dat je wel een oppepper kunt gebruiken? Een eenvoudige manier om op te laden? We zijn hier om te helpen. We hebben een selectie van activiteiten samengesteld die zijn ontworpen om je uit je comfortzone te halen en je geluk een boost te geven.
Door je comfortzone te testen, zal Smile daily je uit je gebruikelijke routine halen en je aanmoedigen om dingen anders te doen.
Let op: wij hechten veel waarde aan uw privacy. Uw gegevens worden met niemand anders gedeeld.

Functies:
Glimlach elke dag een paar seconden :)
Ademhalingsoefeningen ️
Schrijf je gedachten op
Elke dag nieuwe zelfzorgactiviteiten
Houd strepen bij elke activiteit 🔢

We helpen je graag op weg naar een gelukkiger en gezonder leven! Of je nu net begint of toe bent aan een opfriscursus, we zijn er voor je en we zijn er vrij zeker van dat je het geweldig zult vinden. Download de app nu!