Smile Daily: Mental Health App

Smile Daily เป็นเครื่องมือที่คุณสามารถใช้ได้ทุกวันเพื่อช่วยพัฒนาสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ เสนอความท้าทายรายวันในรูปแบบของกิจกรรมที่ออกแบบมาเพื่อพาคุณออกจากเขตสบาย ๆ แนะนำสิ่งใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตของคุณและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและผลักดันให้คุณเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🌈
ยิ้มทุกวัน 😃
เปลี่ยนเป้าหมายง่ายๆ เช่น "ยิ้มให้มากขึ้น" "เขียนบันทึกประจำวัน" ให้เป็นนิสัยสุขภาพที่ยืนยาวซึ่งคุณสามารถฝึกฝนได้ทุกวัน คนที่ยิ้มมากขึ้นจะมีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีขึ้น เราเชื่อว่าทุกคนสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านรอยยิ้มที่แท้จริงได้ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย 😊
ชีวิตสั้นเกินไปที่จะไม่เป็นตัวเองในแบบที่มีความสุขที่สุด หากคุณมีวันที่แย่ ให้ผ่านไปด้วย Smile Daily!
วารสาร ✍
คุณสามารถใช้ข้อความแจ้งในบันทึกประจำวันของเราได้ทุกเมื่อและจัดทำขึ้นเพื่อช่วยให้คุณไตร่ตรองถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในแต่ละวัน รวมถึงความกตัญญู ความคิดสร้างสรรค์ สุขภาพ แรงบันดาลใจ และอื่นๆ อีกมากมาย 🦄
เรียนรู้ที่จะรักตัวเองด้วย Smile Daily เป็นวิธีการที่ไม่เหมือนใครและสนุกสนานในการติดต่อกับตัวตนในสุดของคุณ
ฝึกการหายใจ 🫁
การฝึกหายใจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปลดปล่อยความเครียด ผ่อนคลาย และติดต่อกับร่างกายของคุณ และปรับปรุงความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของคุณ พวกเขาส่งเสริมอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพและยังสามารถช่วยเพิ่มสมาธิและการมุ่งเน้น ด้วยการฝึกหายใจเข้าลึกๆ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันมากขึ้นและทำให้ตัวเองสงบลงเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
Smile Daily เป็นวิธีที่สะดวกรวดเร็วในการหายใจอย่างมีสติทุกวัน ลมหายใจของคุณเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุด ดังนั้นให้เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน 🧘‍

กิจกรรมประจำวัน 🤸‍♂️
คุณเคยรู้สึกว่าคุณสามารถใช้การเพิ่มเพียงเล็กน้อยหรือไม่? วิธีเติมเงินง่ายๆ? เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วย เราได้รวบรวมกิจกรรมต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อพาคุณออกจากเขตความสะดวกสบายและเพิ่มความสุขให้กับคุณ
ด้วยการทดสอบเขตสบายของคุณ Smile daily จะนำคุณออกจากกิจวัตรปกติและกระตุ้นให้คุณทำสิ่งต่างๆ ที่ต่างไปจากเดิม
โปรดทราบ: เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณเป็นอย่างมาก ข้อมูลของคุณจะไม่ถูกแบ่งปันกับผู้อื่น

คุณสมบัติ:
ยิ้มทุกวันไม่กี่วินาที :)
ฝึกการหายใจ 🧘‍♀️
บันทึกความคิดของคุณ 📖
กิจกรรมดูแลตัวเองแบบใหม่ทุกวัน 💅
รักษา Streaks กับแต่ละกิจกรรม 🔢

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะได้ช่วยเหลือคุณในการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น! ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือพร้อมสำหรับการทบทวน เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณและเราค่อนข้างแน่ใจว่าคุณจะชอบมัน ดาวน์โหลดแอปทันที!