Smile Daily: Mental Health App

Smile Daily è uno strumento che puoi utilizzare ogni giorno per migliorare la tua salute mentale ed emotiva. Offre sfide quotidiane sotto forma di attività progettate per portarti fuori dalla tua zona di comfort, introdurre cose nuove nella tua vita e abitudini sane e spingerti a diventare una versione migliore di te stesso. 🌈
Sorridi ogni giorno 😃
Trasforma semplici obiettivi come "Sorridi di più", "Scrivi un diario ogni giorno" in abitudini di benessere durature che puoi praticare quotidianamente. Le persone che sorridono di più hanno una salute mentale e fisica migliore. Crediamo che chiunque possa diventare un vero esperto di sorrisi con un po' di pratica. 😊
La vita è troppo breve per non essere la versione più felice di noi stessi. Se hai una brutta giornata, lascia perdere con Smile Daily!
Diario ✍
I nostri semplici suggerimenti per il diario possono essere utilizzati in qualsiasi momento e sono realizzati per aiutarti a riflettere quotidianamente sulle cose che contano di più per te, tra cui gratitudine, creatività, benessere, ispirazione e molto altro 🦄
Impara ad amarti con Smile Daily. È un modo unico e divertente per entrare in contatto con il tuo io più intimo.
Esercizi di respirazione 🫁
Gli esercizi di respirazione sono un ottimo modo per scaricare lo stress, rilassarsi e tornare in contatto con il proprio corpo e migliorare il proprio senso di benessere. Promuovono un umore sano e possono anche aiutare a migliorare la concentrazione e la concentrazione. Attraverso la pratica della respirazione profonda, puoi imparare ad essere più presente nel momento e calmarti quando ti trovi in ​​situazioni stressanti.
Smile Daily è un modo rapido, facile e conveniente per respirare consapevolmente ogni giorno. Il tuo respiro è il tuo strumento più importante, quindi inizia con le basi. 🧘‍

Attività quotidiane 🤸‍♂️
Ti senti mai come se potessi usare solo una piccola spinta? Un modo semplice per ricaricare? Siamo qui per aiutare. Abbiamo curato una selezione di attività pensate per portarti fuori dalla tua zona di comfort e dare una spinta alla tua felicità.
Testando la tua zona di comfort, Smile daily ti porterà fuori dalla tua solita routine e ti incoraggerà a fare le cose in modo diverso.
Nota: apprezziamo molto la tua privacy. I tuoi dati non vengono condivisi con nessun altro.

Caratteristiche:
Sorridi ogni giorno per qualche secondo :)
Esercizi di respirazione 🧘‍♀️
Registra i tuoi pensieri 📖
Nuove attività di cura di sé tutti i giorni 💅
Mantieni le serie con ogni attività 🔢

Siamo entusiasti di aiutarti nel tuo viaggio verso una vita più felice e più sana! Che tu stia appena iniziando o sia pronto per un aggiornamento, siamo qui per te e siamo abbastanza sicuri che lo amerai. Scarica subito l'app!