M1M

Move One Million (M1M) là một tổ chức phi lợi nhuận và dịch vụ miễn phí 100% nhằm mang lại sự chuyển động và sự đoàn kết cho nhân loại.

Vào đầu mỗi giờ hàng ngày, Move One Million sẽ phát sóng trên toàn cầu Quy trình M1M dài 2,5 phút chính thức với Chris Powell và những vị khách hàng ngày của anh ấy, sau đó là một bài tập chánh niệm ngắn gọn. Toàn bộ chương trình phát sóng chưa đầy 5 phút và sẽ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, tràn đầy năng lượng và tích cực!

NHIỆM VỤ
Sứ mệnh của Move One Million là tiêu chuẩn hóa chuyển động và tư duy trong văn hóa của chúng ta, mang đến cho mọi người khả năng di chuyển hàng ngày, giảm căng thẳng và cảm thấy kết nối với những người khác để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và xã hội.

TÌM HIỂU ĐƯỜNG LỐI
Xem hướng dẫn M1M chính thức trong ứng dụng để tìm hiểu quy trình. Bắt đầu chậm và đừng lo lắng nếu bạn không tiếp thu đầy đủ trong lần đầu tiên. Chỉ sau một vài thói quen luyện tập, bạn sẽ trở thành một người chuyên nghiệp :)


DI CHUYỂN VỚI CHÚNG TÔI HÀNG NGÀY
M1M được phát sóng hàng đầu hàng giờ, hàng ngày. Tham gia bất kỳ chương trình phát sóng nào, bất kỳ lúc nào. Việc bạn hoàn thành thói quen sẽ xây dựng thành tích của bạn, tăng thứ hạng của bạn và thêm vào tổng số người di chuyển cùng nhau hàng ngày.

THAM GIA VÀO CÁC BÁC SĨ
Kích hoạt máy ảnh của bạn để di chuyển cùng Chris và những vị khách hàng ngày của anh ấy, hoặc thậm chí gửi đoạn video quay trong ứng dụng để có cơ hội xuất hiện trong chương trình phát sóng M1M trên toàn cầu !!

MỜI BẠN BÈ
Mời bạn bè, gia đình và những người thân yêu mà bạn cảm thấy sẽ có lợi khi di chuyển với chúng tôi mỗi ngày. Hoặc đăng ký để mang Move One Million đến với cộng đồng của riêng bạn.

ĐĂNG KÝ CỘNG ĐỒNG CỦA BẠN
Đăng ký nhận trước chương trình phát sóng hàng ngày để phục vụ cộng đồng của chính bạn.

* Trường học
* Bệnh viện
* Các doanh nghiệp
* Tổng công ty
* Nhóm nhà thờ
* Nhà ở có hỗ trợ
* Thị trấn, thành phố và tất cả các thành phố
Với sự giúp đỡ của bạn, chúng tôi sẽ di chuyển hàng triệu người. Cùng nhau, chúng ta sẽ làm nên một thế giới tốt đẹp :)


CÁC PHONG TRÀO
Các động tác M1M được thiết kế để tham gia vào mọi nhóm cơ chính trong cơ thể theo cách tiếp cận từ trên xuống.
Các động tác được dàn dựng tỉ mỉ cùng âm nhạc để kể câu chuyện về Hành trình của người hùng.

Thực hiện các chuyển động M1M:
* Đưa cơ thể con người đi qua đầy đủ các chuyển động của nó
* Kéo dài và kích hoạt mọi nhóm cơ chính trong cơ thể
* Tăng lưu lượng máu và oxy đến não, các cơ quan và cơ bắp
* Giảm căng thẳng, cô đơn, trầm cảm và lo lắng
* Tạo cảm giác kết nối và hoàn thành khi hoàn thành cùng nhau

Cả phiên bản đứng và ngồi đều có sẵn để mọi người đều có thể tham gia. Cho dù bạn 5 hay 95 tuổi, Move One Million là dành cho MỌI NGƯỜI!