M1M

Move One Million (M1M) ist eine gemeinnützige Organisation und ein 100% kostenloser Dienst, der der Menschheit Bewegung und Zusammengehörigkeit bringt.

Zu jeder vollen Stunde überträgt Move One Million weltweit die offizielle 2,5-minütige M1M-Routine mit Chris Powell und seinen täglichen Gästen, gefolgt von einer kurzen Achtsamkeitsübung. Die gesamte Sendung dauert weniger als 5 Minuten und Sie werden sich erfrischt, energetisiert und positiv fühlen!

DIE MISSION
Die Mission von Move One Million ist es, Bewegung und Achtsamkeit in unserer Kultur zu standardisieren und jedem Menschen den Zugang zu täglicher Bewegung zu ermöglichen, Stress abzubauen und sich mit anderen verbunden zu fühlen, um die körperliche, geistige und soziale Gesundheit zu verbessern.

LERNEN SIE DIE ROUTINE
Sehen Sie sich das offizielle M1M-Tutorial in der App an, um die Routine zu lernen. Fangen Sie langsam an und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie es beim ersten Mal nicht vollständig aufnehmen. Nach nur wenigen Übungsroutinen wirst du ein Profi :)


BEWEGEN SIE SICH TÄGLICH MIT UNS
M1M wird jeden Tag zu jeder vollen Stunde ausgestrahlt. Nehmen Sie jederzeit an einer Sendung teil. Wenn Sie die Routine abgeschlossen haben, wird Ihre Serie aufgebaut, Ihr Rang erhöht und die tägliche Gesamtzahl der Personen erhöht, die sich zusammen bewegen.

TEILNEHMEN AN DEN BREITKASTEN
Aktivieren Sie Ihre Kamera, um sich mit Chris und seinen täglichen Gästen zu bewegen, oder senden Sie sogar eine Videoaufnahme in der App, damit Sie in der M1M-Sendung rund um den Globus erscheinen können!

FREUNDE EINLADEN
Laden Sie Freunde, Familie und Angehörige ein, von denen Sie glauben, dass sie jeden Tag von einem Umzug bei uns profitieren würden. Oder registrieren Sie sich, um Move One Million in Ihre eigene Community zu bringen.

REGISTRIEREN SIE IHRE GEMEINSCHAFT
Registrieren Sie sich, um die tägliche Sendung im Voraus zu erhalten und Ihrer eigenen Community zu dienen.

* Schulen
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* Kirchengruppen
* Betreutes Wohnen
* Stadt, Gemeinden und alle Gemeinden
Mit Ihrer Hilfe werden wir Millionen bewegen. Zusammen werden wir eine Welt des Guten schaffen :)


DIE BEWEGUNGEN
Die M1M-Bewegungen sind so konzipiert, dass alle wichtigen Muskelgruppen im Körper von oben nach unten erfasst werden.
Die Bewegungen werden sorgfältig mit der Musik choreografiert, um die Geschichte der Heldenreise zu erzählen.

Ausführen der M1M-Bewegungen:
* Nimmt den menschlichen Körper durch seine gesamte Bewegungsfreiheit
* Dehnt und aktiviert jede wichtige Muskelgruppe im Körper
* Erhöht die Durchblutung und den Sauerstoffgehalt von Gehirn, Organen und Muskeln
* Reduziert Stress, Einsamkeit, Depressionen und Angstzustände
* Erzeugt ein Gefühl der Verbundenheit und Leistung, wenn es zusammen abgeschlossen wird

Es stehen sowohl stehende als auch sitzende Versionen zur Verfügung, sodass jeder teilnehmen kann. Egal, ob Sie 5 oder 95 Jahre alt sind, Move One Million ist für ALLE!