Fitness Planner: Her Workouts

Biến đổi hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn với FitnessPlanner, một ứng dụng tập luyện toàn diện được thiết kế dành riêng cho những phụ nữ muốn giữ dáng tại nhà. Không cần thẻ thành viên phòng tập hoặc thiết bị - chỉ cần cân nặng cơ thể và quyết tâm đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn.

** Bài tập thể dục thông minh**
• Chương trình thể dục 30 ngày được cá nhân hóa với độ khó thích ứng
• Bài tập thể dục toàn thân không cần thiết bị
• Bài tập tăng dần với tính năng đếm số lần lặp lại thông minh
• Trình diễn video và hướng dẫn tập luyện chi tiết
• Bao gồm các bài tập khởi động và hạ nhiệt
• Bài tập cho mọi cấp độ thể lực từ người mới bắt đầu đến nâng cao

** Theo dõi sức khỏe toàn diện**
• Bộ đếm bước chân hàng ngày tích hợp ứng dụng Sức khỏe
• Theo dõi lượng nước uống vào và nhắc nhở bù nước
• Theo dõi cân nặng với hình ảnh trực quan về tiến trình
• Theo dõi lượng calo và đặt mục tiêu
• Lịch sử hoàn thành bài tập và chuỗi thành tích
• Biểu đồ tiến trình và cột mốc thành tích

** Trải nghiệm được cá nhân hóa**
• Bảng câu hỏi hướng dẫn để lập kế hoạch tùy chỉnh
• Bài tập thích ứng dựa trên cấp độ thể lực của bạn
• Đề xuất ngày nghỉ để phục hồi tối ưu
• Đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình
• Huy hiệu thành tích và phần thưởng khích lệ

** Các tính năng chính**
• Hơn 30 danh mục bài tập nhắm vào mọi nhóm cơ
• Hướng dẫn bằng video với nội dung phù hợp hướng dẫn biểu mẫu
• Mức cường độ tập luyện tùy chỉnh
• Đề xuất kế hoạch tập thể dục hàng ngày
• Đồng bộ hóa dữ liệu sức khỏe với ứng dụng iOS Health
• Khả năng tập luyện ngoại tuyến
• Chia sẻ tiến trình với bạn bè và gia đình

** Tại sao nên chọn FitnessPlanner?**
• Các chương trình tập luyện dựa trên bằng chứng dành cho phụ nữ
• Không cần thành viên phòng tập hoặc thiết bị
• Hoàn hảo cho lịch trình bận rộn và tập luyện tại nhà
• Phù hợp với mọi cấp độ thể lực
• Tập trung vào quyền riêng tư với khả năng xử lý dữ liệu an toàn
• Cập nhật nội dung thường xuyên và các bài tập mới

Bắt đầu hành trình tập thể dục tại nhà của bạn ngay hôm nay với FitnessPlanner - nơi sự tiện lợi kết hợp với kết quả. Tải xuống ngay và biến phòng khách của bạn thành phòng tập thể dục cá nhân!

*Lưu ý: Ứng dụng này tích hợp với Apple Health để đồng bộ hóa các bước chân và dữ liệu thể dục hàng ngày của bạn. Tích hợp ứng dụng Health là tùy chọn và có thể tắt trong cài đặt.*

Mở khóa quyền truy cập đầy đủ bằng cách đăng ký
Để truy cập tất cả nội dung và tính năng, bạn phải đăng ký. Chọn gói phù hợp nhất với bạn:

Truy cập hàng tuần: $4,99 – Hoàn hảo cho mục đích sử dụng ngắn hạn

Truy cập hàng tháng: $14,99 – Tuyệt vời cho người dùng thường xuyên

Truy cập 6 tháng: $69,99 – Giá trị tốt nhất cho mục đích sử dụng lâu dài

Điều khoản & điều kiện: https://fitnessplanner.app/terms
Chính sách bảo mật: https://fitnessplanner.app/privacy