Fitness Planner: Her Workouts

Zmień swoją podróż fitnessową dzięki FitnessPlanner, kompleksowej aplikacji do ćwiczeń zaprojektowanej specjalnie dla kobiet, które chcą zachować formę w domu. Nie jest wymagane członkostwo w siłowni ani sprzęt — wystarczy masa ciała i determinacja, aby osiągnąć cele związane ze zdrowiem.

** Inteligentne treningi z masą ciała**
• Spersonalizowane 30-dniowe programy fitness z adaptacyjnym poziomem trudności
• Kompletne ćwiczenia z masą ciała nie wymagające sprzętu
• Progresywny trening z inteligentnym liczeniem powtórzeń
• Demonstracje wideo i szczegółowe instrukcje ćwiczeń
• Dołączone programy rozgrzewki i wyciszenia
• Treningi dla wszystkich poziomów sprawności, od początkującego do zaawansowanego

** Kompleksowe monitorowanie zdrowia**
• Codzienny licznik kroków z integracją z aplikacją Health
• Monitorowanie spożycia wody i przypomnienia o nawodnieniu
• Monitorowanie wagi z wizualizacją postępów
• Monitorowanie kalorii i wyznaczanie celów
• Historia ukończonych treningów i serie
• Wykresy postępów i kamienie milowe osiągnięć

** Spersonalizowane doświadczenie**
• Kwestionariusz wprowadzający do spersonalizowanych planów
• Adaptacyjne treningi oparte na poziomie sprawności
• Zalecenia dotyczące dni odpoczynku dla optymalnej regeneracji
• Wyznaczanie celów i śledzenie postępów
• Odznaki osiągnięć i nagrody motywacyjne

** Kluczowe funkcje**
• Ponad 30 kategorii ćwiczeń ukierunkowanych na wszystkie grupy mięśni
• Samouczki wideo z prawidłowymi wskazówkami dotyczącymi formy
• Dostosowywalne poziomy intensywności treningu
• Codzienny plan sprawności rekomendacje
• Synchronizacja danych zdrowotnych z aplikacją iOS Health
• Możliwość treningu offline
• Udostępnianie postępów znajomym i rodzinie

** Dlaczego warto wybrać FitnessPlanner?**
• Oparte na dowodach programy ćwiczeń przeznaczone dla kobiet
• Nie jest wymagane członkostwo w siłowni ani sprzęt
• Idealne na napięte harmonogramy i treningi domowe
• Odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności
• Skupione na prywatności z bezpiecznym przetwarzaniem danych
• Regularne aktualizacje treści i nowe treningi

Rozpocznij swoją domową podróż fitness już dziś z FitnessPlanner — gdzie wygoda spotyka się z wynikami. Pobierz teraz i zmień swój salon w osobistą siłownię!

*Uwaga: Ta aplikacja integruje się z Apple Health, aby synchronizować codzienne kroki i dane dotyczące sprawności fizycznej. Integracja aplikacji Health jest opcjonalna i można ją wyłączyć w ustawieniach.*

Odblokuj pełny dostęp dzięki subskrypcji
Aby uzyskać dostęp do wszystkich treści i funkcji, wymagana jest subskrypcja. Wybierz plan, który najlepiej Ci odpowiada:

Dostęp tygodniowy: 4,99 USD – idealny do krótkotrwałego użytku

Dostęp miesięczny: 14,99 USD – świetny dla regularnych użytkowników

Dostęp 6-miesięczny: 69,99 USD – najlepszy stosunek jakości do ceny do długoterminowej przyjemności

Warunki: https://fitnessplanner.app/terms
Polityka prywatności: https://fitnessplanner.app/privacy