Fitness Planner: Her Workouts

Преобразите свой фитнес-путь с FitnessPlanner — комплексным приложением для тренировок, разработанным специально для женщин, которые хотят поддерживать форму дома. Абонемент в спортзал и оборудование не требуются — только ваш вес и решимость достичь своих целей в области здоровья.

** Умные тренировки с собственным весом**
• Персонализированные 30-дневные фитнес-программы с адаптивной сложностью
• Комплексные упражнения с собственным весом без оборудования
• Прогрессивные тренировки с интеллектуальным подсчетом повторений
• Видеодемонстрации и подробные инструкции по выполнению упражнений
• Включены программы разминки и заминки
• Тренировки для всех уровней подготовки, от начального до продвинутого

** Комплексное отслеживание здоровья**
• Счетчик шагов за день с интеграцией с приложением «Здоровье»
• Контроль потребления воды и напоминания о гидратации
• Отслеживание веса с визуализацией прогресса
• Отслеживание калорий и постановка целей
• История выполнения тренировок и серии
• Графики прогресса и контрольные точки

** Персонализированный подход**
• Опросник для адаптации к индивидуальным планам тренировок
• Адаптивные тренировки, основанные на вашем уровне физической подготовки
• Рекомендации по дням отдыха для оптимального восстановления
• Постановка целей и отслеживание прогресса
• Значки за достижения и мотивирующие награды

** Ключевые особенности**
• Более 30 категорий упражнений для всех групп мышц
• Видеоуроки с рекомендациями по правильной технике выполнения
• Настраиваемая интенсивность тренировок Уровни подготовки
• Рекомендации по ежедневному фитнес-плану
• Синхронизация данных о здоровье с приложением iOS Health
• Возможность тренировок офлайн
• Делитесь своим прогрессом с друзьями и семьей

** Почему стоит выбрать FitnessPlanner?**
• Программы тренировок, основанные на фактических данных, разработанные для женщин
• Не требуется абонемент в спортзал или специальное оборудование
• Идеально подходит для плотного графика и домашних тренировок
• Подходит для всех уровней подготовки
• Конфиденциальность благодаря безопасной обработке данных
• Регулярные обновления контента и новые тренировки

Начните свой путь к фитнесу дома уже сегодня с FitnessPlanner — где удобство сочетается с результатами. Скачайте сейчас и превратите свою гостиную в свой личный спортзал!

*Примечание: Это приложение интегрируется с Apple Health для синхронизации ваших ежедневных шагов и данных о физической активности. Интеграция с приложением Health необязательна и может быть отключена в настройках.*

Полный доступ с подпиской
Для доступа ко всему контенту и функциям требуется подписка. Выберите наиболее подходящий для вас тариф:

Недельный доступ: 4,99 $ — идеально для краткосрочного использования

Месячный доступ: 14,99 $ — отлично подходит для постоянных пользователей

6-месячный доступ: 69,99 $ — оптимальное соотношение цены и качества для долгосрочного использования

Условия использования: https://fitnessplanner.app/terms
Политика конфиденциальности: https://fitnessplanner.app/privacy