Fitness Planner: Her Workouts

เปลี่ยนแปลงเส้นทางการออกกำลังกายของคุณด้วย FitnessPlanner แอปออกกำลังกายที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการรักษาความฟิตที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกฟิตเนสหรือใช้อุปกรณ์ เพียงแค่มีน้ำหนักตัวและความมุ่งมั่นเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ
** โปรแกรมออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่ชาญฉลาด**
• โปรแกรมออกกำลังกาย 30 วันแบบเฉพาะบุคคลพร้อมระดับความยากที่ปรับเปลี่ยนได้
• การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวแบบครบชุดโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
• การฝึกแบบก้าวหน้าพร้อมการนับจำนวนครั้งอย่างชาญฉลาด
• การสาธิตวิดีโอและคำแนะนำการออกกำลังกายแบบละเอียด
• รวมโปรแกรมวอร์มอัพและคูลดาวน์
• การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับความฟิตตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงขั้นสูง

** การติดตามสุขภาพอย่างครอบคลุม**
• เครื่องนับก้าวประจำวันพร้อมการผสานรวมแอปสุขภาพ
• การติดตามการดื่มน้ำและการแจ้งเตือนให้ดื่มน้ำ
• การติดตามน้ำหนักพร้อมการแสดงภาพความคืบหน้า
• การติดตามแคลอรี่และการตั้งเป้าหมาย
• ประวัติการออกกำลังกายและสถิติการออกกำลังกาย
• แผนภูมิความคืบหน้าและจุดสำคัญของความสำเร็จ

** ประสบการณ์ส่วนบุคคล**
• แบบสอบถามการเริ่มใช้งานสำหรับแผนที่ปรับแต่งได้
• การออกกำลังกายแบบปรับเปลี่ยนได้ตามระดับความฟิตของคุณ
• คำแนะนำในวันพักผ่อนเพื่อการฟื้นตัวที่เหมาะสมที่สุด
• การกำหนดเป้าหมายและการติดตามความคืบหน้า
• ป้ายความสำเร็จและรางวัลสร้างแรงบันดาลใจ

** คุณสมบัติหลัก**
• หมวดหมู่การออกกำลังกายมากกว่า 30 หมวดที่กำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด
• บทช่วยสอนวิดีโอพร้อมคำแนะนำท่าทางที่ถูกต้อง
• ระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
• แผนออกกำลังกายประจำวัน คำแนะนำ
• การซิงโครไนซ์ข้อมูลสุขภาพกับแอป Health ของ iOS
• ความสามารถในการออกกำลังกายแบบออฟไลน์
• การแชร์ความคืบหน้ากับเพื่อนและครอบครัว

** เหตุใดจึงควรเลือก FitnessPlanner**
• โปรแกรมออกกำลังกายตามหลักฐานที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง
• ไม่ต้องสมัครสมาชิกหรือซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย
• เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่งและการออกกำลังกายที่บ้าน
• เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต
• เน้นความเป็นส่วนตัวด้วยการจัดการข้อมูลที่ปลอดภัย
• อัปเดตเนื้อหาและการออกกำลังกายใหม่ๆ เป็นประจำ

เริ่มต้นการออกกำลังกายที่บ้านของคุณวันนี้ด้วย FitnessPlanner ที่ซึ่งความสะดวกผสานกับผลลัพธ์ ดาวน์โหลดตอนนี้และเปลี่ยนห้องนั่งเล่นของคุณให้กลายเป็นยิมส่วนตัว!

*หมายเหตุ: แอปนี้รวมเข้ากับ Apple Health เพื่อซิงค์จำนวนก้าวและข้อมูลฟิตเนสของคุณในแต่ละวัน การรวมแอป Health เป็นทางเลือกและสามารถปิดใช้งานได้ในการตั้งค่า*

ปลดล็อกการเข้าถึงแบบเต็มรูปแบบด้วยการสมัครสมาชิก
หากต้องการเข้าถึงเนื้อหาและฟีเจอร์ทั้งหมด จำเป็นต้องสมัครสมาชิก เลือกแผนที่เหมาะกับคุณที่สุด:

การเข้าใช้งานรายสัปดาห์: $4.99 – เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานในระยะสั้น

การเข้าใช้งานรายเดือน: $14.99 – เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ใช้ทั่วไป

การเข้าใช้งาน 6 เดือน: $69.99 – คุ้มค่าที่สุดสำหรับการใช้งานในระยะยาว

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://fitnessplanner.app/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://fitnessplanner.app/privacy