Canopie

การเป็นแม่อาจรู้สึกหนักใจ Canopie ทำให้สามารถเอาชนะสิ่งที่ท่วมท้นได้โดยใช้ 3 เทคนิคที่อิงตามหลักฐานเพื่อช่วยให้คุณสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์และความมั่นใจทางจิตใจ เพื่อให้คุณสามารถ:

* บรรเทาจิตใจที่กังวลของคุณ
* จัดการความเครียดของคุณ
* แสดงตัวเป็นพ่อแม่ คู่ชีวิต และบุคคลที่คุณต้องการเป็น


ไม่ว่าคุณจะกำลังต่อสู้กับอารมณ์ต่ำ ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางอารมณ์ตั้งแต่กำเนิด เช่น วิตกกังวลหรือซึมเศร้า หรือเพียงต้องการเพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยเครื่องมือในการรับมือและเทคนิคการสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจเพื่อให้คุณผ่านช่วงเวลาขึ้นและลงของการเป็นแม่ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เราสามารถช่วยได้ .

เซสชันที่คัดสรรมาอย่างดีของเรานั้นปรับให้เหมาะกับเป้าหมายเฉพาะของคุณ โดยใช้การผสมผสานของการรักษาที่ผ่านการรับรองทางคลินิกซึ่งคิดค้นขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญและผ่านการทดสอบทางการแพทย์แล้วว่าสามารถป้องกันและรักษาอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ ทุกโปรแกรมจะช่วยให้คุณได้รับความรู้ เครื่องมือ และทักษะเฉพาะเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณในเชิงบวก ดังนั้นคุณจึงเริ่มพบกับความสงบภายในแม้ว่าจะมีความวุ่นวายภายนอกที่มาพร้อมกับการเลี้ยงดูก็ตาม เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดและความวิตกกังวล คุณจะฝึกฝนความอดทน ความสุข และพลังงานมากขึ้น และเห็นการพัฒนาชีวิตของคุณนอกเหนือจากอารมณ์ของคุณ

เซสชั่นของเราได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงคุณแม่ที่มีงานยุ่ง เราทราบดีว่าความวิตกกังวล ความกลัว และความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา โดยมักเกิดขึ้นเมื่อไม่มีใครอยู่รอบๆ หรือตื่นอยู่ เราเป็นเพื่อน ไกด์ และเชียร์ลีดเดอร์ของคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

มีรากฐานมาจากการวิจัย เราเป็นผู้นำด้วยความเห็นอกเห็นใจ เรากำลังบำบัด—ตามเงื่อนไขของคุณ

โปรแกรม SIGNATURE CORE ของ Canopie ทำงานอย่างไร:

- คุณตอบคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับอารมณ์ปัจจุบันและเป้าหมายในอนาคตของคุณ
- เราจัดทำโปรแกรมแนะนำตนเอง 12 วันเพื่อให้คุณไปยังที่ที่คุณต้องการไป ต้องการสื่อสารกับคู่ของคุณดีขึ้น นอนหลับมากขึ้น ควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้น รู้สึกกระจัดกระจายน้อยลงใช่ไหม เรามีคุณ
- คุณให้เวลา 12 นาทีเป็นเวลา 12 วันเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

**ในการทดลองแบบสุ่มควบคุม 100% ของคุณแม่ของเรารายงานว่าสุขภาพทางอารมณ์ของพวกเขาเปลี่ยนไปในเชิงบวกด้วย Canopie**

คุณสมบัติอื่น ๆ ของการเป็นสมาชิก Canopie ของคุณ:

เซสชันความท้าทายทั่วไป: เซสชันที่สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตกว่า 120 เซสชัน ตั้งแต่ 2-10 นาที โดยมุ่งเน้นที่การนำทางอาการสะอึกและการเลี้ยงดูที่พบบ่อยที่สุดซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของเรา เช่น:

- อดนอน
- การให้นม การปั๊มนม และความยากในการให้นมอื่น ๆ
- ความท้าทายด้านความสัมพันธ์
- การเปลี่ยนกลับไปทำงาน
- ความสับสนในการพัฒนาทารก

เซสชันความท้าทายที่ไม่ซ้ำใคร: เซสชันที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะแนะนำผู้ปกครองและสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาผ่านประสบการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดทางอารมณ์และจิตใจที่ไม่เหมือนใคร เช่น:

- การเข้าพักใน NICU
- ประสบการณ์การคลอดที่เจ็บปวด
- เกิดทวีคูณ
- มารดาครั้งที่สอง
- คุณแม่ยังสาว
- ดีเมอร์

เร่งอย่างรวดเร็ว: บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องกดปุ่มรีเซ็ต เซสชั่นด่วน 2-5 นาทีเหล่านี้มีเป้าหมายที่อารมณ์เฉพาะเพื่อช่วยให้คุณพบสมดุลอีกครั้ง

เรื่องราวส่วนตัวจากชุมชน CANOPIE: คุณแม่และคู่รักชาว Canopie ตัวจริงแบ่งปันประสบการณ์ชีวิตจริงของพวกเขา ทั้งเรื่องดี เรื่องยาก และเรื่องยุ่งเหยิง เพื่อให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง และรับแรงบันดาลใจจากวิธีที่พวกเขาเอาชนะช่วงเวลาการเป็นพ่อแม่ที่ยากที่สุดของพวกเขา

ตัวติดตามความคืบหน้า & ตรวจสอบ: คุณแม่ของเราเห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อพวกเขามุ่งมั่นที่จะมีส่วนร่วมในโปรแกรมอย่างสม่ำเสมอ ติดตามความคืบหน้าของคุณเพื่อเฉลิมฉลองให้กับงานดีๆ ที่คุณทำเพื่อตัวคุณเอง

JOURNAL PROMPTS: ส่วนบันทึกของเราช่วยให้คุณปลดปล่อยความคิด ความรู้สึก และความกังวลหรือสะท้อนความคืบหน้าที่เกิดขึ้น

การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง: เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณในทุกขั้นตอน ติดต่อเราเพื่อติดต่อกับแหล่งข้อมูลอื่น ๆ หรือเพื่อขอเซสชันที่เรายังไม่ต้องตอบสนองความต้องการของคุณ

เข้าร่วมกับคุณแม่มือใหม่หลายพันคนระหว่างทางและดาวน์โหลด Canopie วันนี้เพื่อเข้าร่วมกับคุณแม่มือใหม่นับพันเพื่อเริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วัน

Canopie ได้รับการแนะนำโดย OBs/ผดุงครรภ์ กุมารแพทย์ นักจิตวิทยา และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เราภูมิใจที่ได้เป็น American Academy of Pediatrics STAR Center Resource