Canopie

Devenir mère peut sembler accablant. Canopie permet de surmonter la surcharge en utilisant 3 techniques fondées sur des preuves pour vous aider à développer la résilience émotionnelle et la confiance mentale afin que vous puissiez :

* apaiser votre esprit anxieux
* gérer son stress
* présentez-vous en tant que parent, partenaire et personne que vous voulez être


Que vous soyez aux prises avec une mauvaise humeur, que vous ayez reçu un diagnostic de trouble de l'humeur périnatal comme l'anxiété ou la dépression, ou que vous vouliez simplement vous donner les moyens d'utiliser des outils d'adaptation et des techniques de renforcement mental pour vous aider à traverser les inévitables hauts et bas de la maternité, nous pouvons vous aider. .

Nos séances organisées sont personnalisées en fonction de vos objectifs uniques, en utilisant un mélange de thérapies validées par des experts et testées par des mamans, prouvées pour prévenir et traiter l'anxiété et la dépression post-partum. Chaque programme vous aidera à acquérir des connaissances, des outils et des compétences spécifiques pour transformer positivement vos comportements afin que vous commenciez à trouver le calme intérieur malgré le chaos extérieur qui accompagne la parentalité. Au fur et à mesure que vous trouvez un soulagement du stress et de l'anxiété, vous cultiverez plus de patience, de joie et d'énergie et verrez des améliorations dans votre vie au-delà de votre humeur.

Nos séances sont conçues pour les mamans occupées. Nous savons que les soucis, les peurs et les angoisses surviennent à tout moment, souvent lorsque personne d'autre n'est présent ou éveillé. Nous sommes votre compagnon, guide et pom-pom girl 24h/24 et 7j/7.

Enracinés dans la recherche, nous dirigeons avec compassion. Nous sommes une thérapie, selon vos conditions.

Comment fonctionne le PROGRAMME SIGNATURE CORE de Canopie :

- Vous répondez à quelques questions sur votre humeur actuelle et vos objectifs futurs.
- Nous organisons un programme autoguidé de 12 jours pour vous emmener là où vous voulez aller. Vous voulez une meilleure communication avec votre partenaire, plus de sommeil, avoir plus de contrôle sur vos émotions, vous sentir moins dispersé ? Nous vous avons.
- Vous vous engagez 12 minutes pendant 12 jours pour vous sentir mieux.

**Dans un essai contrôlé au hasard, 100 % de nos mères ont signalé un changement positif dans leur santé émotionnelle avec Canopie.**

Autres fonctionnalités avec votre abonnement Canopie :

SÉANCES DE DÉFI COMMUN : plus de 120 sessions créées par des experts en santé mentale, de 2 à 10 minutes, axées sur la navigation dans les hoquets et les déclencheurs parentaux les plus courants qui affectent notre santé émotionnelle et mentale, tels que :

- Privation de sommeil
- Allaitement, pompage et autres difficultés d'alimentation
- Défis relationnels
- Transitions de retour au travail
- Confusion du développement du bébé

SÉANCES DE DÉFI UNIQUES : Ces séances créées par des experts guident les parents et soutiennent leur bien-être à travers des expériences qui posent des facteurs de stress émotionnels et mentaux uniques tels que :

- Séjours USIN
- Expériences de naissance traumatiques
- Naissance avec multiples
- Mères pour la deuxième fois
- Jeunes mamans
- DMER

BOOSTS RAPIDES : Parfois, il vous suffit d'appuyer sur le bouton de réinitialisation. Ces séances express de 2 à 5 minutes sont ciblées sur une humeur spécifique pour vous aider à retrouver l'équilibre.

Histoires personnelles de la communauté Canopie : les vraies mamans et couples Canopie partagent leurs expériences de vie réelles, les bonnes, les dures et les vraiment salissantes pour que vous vous sentiez moins seul. Et laissez-vous inspirer par la façon dont ils ont surmonté leurs moments parentaux les plus difficiles.

SUIVI DE PROGRÈS ET ENREGISTREMENTS : Nos mamans voient les meilleurs résultats lorsqu'elles s'engagent à s'engager constamment dans le programme. Suivez vos progrès pour célébrer tout le bon travail que vous faites pour vous-même.

Invites de journal : notre section journal vous permet de libérer des pensées, des sentiments et des inquiétudes ou de réfléchir sur les progrès qui ont été réalisés.

SOUTIEN CONTINU : Nous sommes là pour vous à chaque étape du processus. Contactez-nous pour vous connecter avec d'autres ressources ou pour demander des sessions que nous n'avons pas encore pour mieux répondre à vos besoins.

Rejoignez des milliers de nouvelles mamans en route vers et téléchargez Canopie aujourd'hui pour rejoindre des milliers de nouvelles mamans et commencer votre ESSAI GRATUIT DE 7 JOURS.

Canopie est recommandé par les obstétriciens/sages-femmes, les pédiatres, les psychologues et les experts en santé mentale. Nous sommes fiers d'être une ressource du centre STAR de l'American Academy of Pediatrics.