Canopie

Bycie matką może być przytłaczające. Canopie umożliwia przezwyciężenie przytłoczenia za pomocą 3 technik opartych na dowodach, które pomogą Ci zbudować odporność emocjonalną i pewność siebie, dzięki czemu możesz:

* uspokój swój niespokojny umysł
* Zarządzaj stresem
* pokaż się jako rodzic, partner i osoba, którą chcesz być


Niezależnie od tego, czy zmagasz się z obniżonym nastrojem, zdiagnozowano u Ciebie okołoporodowe zaburzenie nastroju, takie jak lęk lub depresja, czy po prostu chcesz wzmocnić się za pomocą narzędzi radzenia sobie i technik budowania siły psychicznej, aby przejść przez nieuniknione wzloty i upadki macierzyństwa, możemy Ci pomóc .

Nasze wyselekcjonowane sesje są spersonalizowane pod kątem Twoich unikalnych celów, przy użyciu opracowanej przez ekspertów i przetestowanej przez mamy mieszanki klinicznie potwierdzonych terapii, które udowodniły, że zapobiegają i leczą lęk i depresję poporodową. Każdy program pomoże ci zdobyć konkretną wiedzę, narzędzia i umiejętności, aby pozytywnie zmienić twoje zachowania, dzięki czemu zaczniesz znajdować wewnętrzny spokój pomimo zewnętrznego chaosu, który towarzyszy rodzicielstwu. Gdy znajdziesz ulgę od stresu i niepokoju, będziesz kultywować więcej cierpliwości, radości i energii oraz zobaczysz poprawę w swoim życiu poza nastrojem.

Nasze sesje projektujemy z myślą o zapracowanych mamach. Wiemy, że zmartwienia, lęki i niepokoje pojawiają się w każdej chwili, często wtedy, gdy nikogo nie ma w pobliżu ani nie śpi. Jesteśmy Twoim towarzyszem, przewodnikiem i cheerleaderką 24/7.

Zakorzenieni w badaniach, kierujemy się współczuciem. Jesteśmy terapią — na twoich warunkach.

Jak działa PODSTAWOWY PROGRAM SIGNATURE firmy Canopie:

- Odpowiadasz na kilka pytań dotyczących twojego obecnego nastroju i przyszłych celów.
- Opracowujemy 12-dniowy program z przewodnikiem, który zabierze Cię tam, gdzie chcesz. Chcesz lepszej komunikacji z partnerem, więcej snu, mieć większą kontrolę nad swoimi emocjami, czuć się mniej rozproszonym? Mamy cię.
- Poświęcasz 12 minut przez 12 dni, aby poczuć się lepiej.

**W losowo kontrolowanym badaniu 100% naszych mam zgłosiło pozytywną zmianę w swoim zdrowiu emocjonalnym dzięki Canopie.**

Inne funkcje związane z członkostwem w Canopie:

WSPÓLNE SESJE WYZWAŃ: ponad 120 sesji stworzonych przez ekspertów ds. zdrowia psychicznego — trwających od 2 do 10 minut — skupiających się na radzeniu sobie z najczęstszymi trudnościami rodzicielskimi i wyzwalaczami, które wpływają na nasze zdrowie emocjonalne i psychiczne, takimi jak:

- Brak snu
- Karmienie piersią, odciąganie pokarmu i inne trudności związane z karmieniem
- Wyzwania w związku
- Przejścia z powrotem do pracy
- Zamieszanie w rozwoju dziecka

WYJĄTKOWE SESJE WYZWAŃ: Te stworzone przez ekspertów sesje prowadzą rodziców i wspierają ich dobre samopoczucie poprzez doświadczenia, które stanowią wyjątkowe stresory emocjonalne i psychiczne, takie jak:

- Pobyty na NICU
- Traumatyczne przeżycia porodowe
- Narodziny z wielokrotnościami
- Matki po raz drugi
— Młode matki
- DMER

SZYBKIE WZMOCNIENIA: Czasami wystarczy nacisnąć przycisk resetowania. Te ekspresowe 2-5 minutowe sesje są ukierunkowane na określony nastrój, aby pomóc Ci odzyskać równowagę.

OSOBISTE HISTORIE ZE SPOŁECZNOŚCI CANOPIE: Prawdziwe mamy i pary Canopie dzielą się swoimi prawdziwymi doświadczeniami — dobrymi, trudnymi i naprawdę bałaganiarskimi, dzięki czemu czujesz się mniej samotny. I zainspiruj się tym, jak przezwyciężyli najtrudniejsze momenty dla rodziców.

MONITOROWANIE POSTĘPÓW I KONTROLA: Nasze mamy osiągają najlepsze wyniki, gdy zobowiązują się do konsekwentnego angażowania się w program. Śledź swoje postępy, aby świętować całą dobrą pracę, którą wykonujesz dla siebie.

WSKAZÓWKI DO DZIENNIKA: Nasza sekcja dziennika pozwala uwolnić myśli, uczucia i zmartwienia lub zastanowić się nad poczynionymi postępami.

BIEŻĄCE WSPARCIE: Jesteśmy do Twojej dyspozycji na każdym etapie. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać dostęp do innych zasobów lub poprosić o sesje, których jeszcze nie mamy, aby lepiej odpowiadać Twoim potrzebom.

Dołącz do tysięcy nowych mam w drodze i pobierz Canopie już dziś, aby dołączyć do tysięcy nowych mam i rozpocząć 7-DNIOWY BEZPŁATNY OKRES PRÓBNY.

Canopie jest polecany przez położne, pediatrów, psychologów i ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego. Jesteśmy dumni z bycia Centrum Zasobów STAR Amerykańskiej Akademii Pediatrii.