Canopie

Convertirse en madre puede ser abrumador. Canopie hace posible superar la abrumación mediante el uso de 3 técnicas basadas en evidencia para ayudarlo a desarrollar resiliencia emocional y confianza mental para que pueda:

* calma tu mente ansiosa
* manejar su estrés
* presentarse como el padre, la pareja y la persona que desea ser


Ya sea que esté luchando contra un estado de ánimo decaído, que le hayan diagnosticado un trastorno del estado de ánimo perinatal como ansiedad o depresión, o simplemente quiera empoderarse con herramientas de afrontamiento y técnicas de fortalecimiento mental para superar los altibajos inevitables de la maternidad, podemos ayudarla. .

Nuestras sesiones seleccionadas están personalizadas para sus objetivos únicos, utilizando una combinación de terapias validadas clínicamente formuladas por expertos y probadas por mamás para prevenir y tratar la ansiedad y la depresión posparto. Cada programa lo ayudará a obtener conocimientos, herramientas y habilidades específicas para transformar positivamente sus comportamientos para que comience a encontrar la calma interior a pesar del caos exterior que acompaña a la crianza de los hijos. A medida que encuentre alivio del estrés y la ansiedad, cultivará más paciencia, alegría y energía y verá mejoras en su vida más allá de su estado de ánimo.

Nuestras sesiones están diseñadas pensando en las mamás ocupadas. Sabemos que las preocupaciones, los miedos y las ansiedades surgen en cualquier momento, a menudo cuando no hay nadie alrededor o despierto. Somos su compañero, guía y animador las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Arraigados en la investigación, lideramos con compasión. Somos terapia, en sus términos.

Cómo funciona el PROGRAMA SIGNATURE CORE de Canopie:

- Respondes algunas preguntas sobre tu estado de ánimo actual y tus metas futuras.
- Seleccionamos un programa autoguiado de 12 días para llevarlo a donde quiere ir. ¿Quieres una mejor comunicación con tu pareja, dormir más, tener más control de tus emociones, sentirte menos disperso? Te tenemos.
- Te comprometes 12 minutos durante 12 días para sentirte mejor.

**En un ensayo controlado al azar, el 100 % de nuestras mamás informaron un cambio positivo en su salud emocional con Canopie.**

Otras características con su membresía de Canopie:

SESIONES DE DESAFÍOS COMUNES: más de 120 sesiones creadas por expertos en salud mental, de 2 a 10 minutos, enfocadas en navegar por los contratiempos y desencadenantes más comunes de crianza que afectan nuestra salud emocional y mental, tales como:

- La privación del sueño
- Lactancia materna, bombeo y otras dificultades de alimentación
- Desafíos de relación
- Transiciones de regreso al trabajo
- Confusión sobre el desarrollo del bebé

SESIONES DE DESAFÍO ÚNICO: estas sesiones creadas por expertos guían a los padres y apoyan su bienestar a través de experiencias que plantean factores estresantes emocionales y mentales únicos, como:

- Estancias en la UCIN
- Experiencias Traumáticas de Parto
- Parto con Múltiples
- Madres por segunda vez
- Madres Jóvenes
-DMER

MEJORAS RÁPIDAS: a veces, solo necesita presionar el botón de reinicio. Estas sesiones exprés de 2 a 5 minutos están dirigidas a un estado de ánimo específico para ayudarlo a encontrar el equilibrio nuevamente.

HISTORIAS PERSONALES DE LA COMUNIDAD DE CANOPIE: Las mamás y parejas reales de Canopie comparten sus experiencias de la vida real: lo bueno, lo difícil y lo realmente desordenado para que se sienta menos solo. E inspírese con la forma en que superaron sus momentos de crianza más difíciles.

SEGUIMIENTO DEL PROGRESO Y REGISTROS: Nuestras mamás ven los mejores resultados cuando se comprometen a participar constantemente en el programa. Realice un seguimiento de su progreso para celebrar todo el buen trabajo que está haciendo por sí mismo.

CONSEJOS DEL DIARIO: Nuestra sección de diario le permite liberar pensamientos, sentimientos y preocupaciones o reflexionar sobre el progreso que se ha hecho.

SOPORTE CONTINUO: Estamos aquí para usted en cada paso del camino. Comuníquese con nosotros para conectarse con otros recursos o para solicitar sesiones que aún no tenemos para satisfacer mejor sus necesidades.

Únase a miles de nuevas mamás en su camino y descargue Canopie hoy para unirse a miles de nuevas mamás para comenzar su PRUEBA GRATUITA DE 7 DÍAS.

Canopie es recomendado por obstetras/parteras, pediatras, psicólogos y expertos en salud mental. Estamos orgullosos de ser un centro de recursos STAR de la Academia Estadounidense de Pediatría.