SELF

🤗 Начните свое управляемое путешествие по психической заботе о себе. SELF помогает повысить вашу самооценку, уверенность в себе и любовь к себе. Начните работать над своим самосовершенствованием, личностным ростом и целостным психическим здоровьем. Вы можете быть своим собственным терапевтом. Используйте наши дыхательные упражнения и сохраняйте спокойствие! Наслаждайтесь ежедневными позитивными утверждениями, практиками самопомощи и дневником благодарности. Инвестируйте в личностный рост и здоровый дух. Ваша онлайн-терапия психического здоровья начинается здесь! Создайте себя лучше и добейтесь хорошего самочувствия – Любите себя!

💙Особенности приложения «Забота о себе и любовь к себе»:💙

🌄 Пошаговое руководство по уходу за собой. Подробное руководство по любви к себе поможет вам развиваться, повысить самооценку, улучшить уверенность в себе и психическое здоровье.
❔ Интроспективные вопросы и идеи для ответов. Поймите самооценку и узнайте больше о себе. Совершенствуйте свои навыки самопомощи и станьте своим собственным терапевтом.
😮‍💨 Дыхательные упражнения. Хотите ли вы начать новый день, уделить минутку расслаблению или снять стресс — глубокое дыхание является ключом к сохранению спокойствия, улучшению психического здоровья и росту уверенности.
🌞 Позитивные аффирмации. Ежедневные позитивные аффирмации — это быстрый заряд энергии, который вы можете использовать в течение дня, чтобы повысить уверенность в себе и повысить самооценку.
❤️ Ежедневные процедуры любви к себе. На пути к заботе о себе и самосовершенствованию вы найдете ежедневные процедуры любви к себе. Узнайте, как быть уверенным в себе и иметь положительный имидж.
🫶 Практики глубокой заботы о себе. Все наши практики любви к себе созданы на основе консультаций с профессиональными психологами. Вы испытаете комбинацию таких практик, как дыхание, позитивные аффирмации, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), дневник самопомощи и управляемые размышления для исцеления и саморазвития.
✍️Дневник самопомощи. Разговор с самим собой — важный процесс исцеления. Если у вас разбито сердце, вы страдаете от депрессии или чувствуете себя одиноким, наш дневник благодарности поможет вам освободиться от своих чувств, справиться с эмоциями и лучше понять себя. Чувствуйте благодарность к себе каждый день! 👩‍⚕️Будьте самим себе терапевтом. Ваша онлайн-терапия и исцеление начинаются с самой первой главы «САМО». Мы объединяем методы КПТ, размышления, методы любви к себе, дыхательные упражнения, позитивные аффирмации и журнал самопомощи — все в одном приложении для ухода за собой, которое поможет вам исцеляться, расти и развиваться.

Начните свой путь заботы о себе, следуя нашему руководству по любви к себе. Это поможет вам понять самооценку, проведет вас через детство и научит общаться, слушать и разговаривать с самим собой.

Забота о себе важна для психического здоровья, высокой самооценки, саморазвития и развития личности. Мы рекомендуем вам каждый день находить время, чтобы открыть наше приложение для дыхательных упражнений, ежедневных позитивных аффирмаций и воспользоваться всеми функциями нашего приложения для заботы о себе и любви к себе. Вы узнаете, как повысить свою самооценку и уверенность в себе, улучшить свое психическое здоровье и стать счастливее с помощью дыхательных упражнений, занятий по уходу за собой, методов КПТ и позитивных аффирмаций. С нашим приложением самопомощи вы сможете добиться общего самочувствия.

Начните свой путь по уходу за собой и терапии психического здоровья! Позвольте нам помочь вам улучшить психическое здоровье! Станьте лучше — познакомьтесь с самим собой в будущем!

➡️ Загрузите наше управляемое приложение по уходу за собой и воспользуйтесь всеми преимуществами для развития своей личности и самопомощи. Создайте себя лучше и добейтесь хорошего самочувствия – Любите себя!
---
ПРИМЕЧАНИЕ. Несмотря на то, что SELF включает в себя методы КПТ, приложение не предназначено для замены консультаций или сеансов терапии у психолога. Если проблемы с психическим здоровьем вас одолевают, обратитесь за помощью к профессионалу.
Некоторые главы бесплатны и позволяют вам ощутить наше приложение и пройти исцеляющий путь саморазвития. За небольшую плату вы сможете разблокировать новые главы и продолжить путь самосовершенствования, поддерживая нас.