SELF

🤗 Inizia il tuo viaggio guidato di cura di sé mentale. SELF aiuta ad aumentare la tua autostima, la fiducia in te stesso e l'amore per te stesso. Inizia a lavorare sul tuo miglioramento personale, sulla crescita personale e sulla salute mentale olistica. Puoi essere il terapista di te stesso. Usa i nostri esercizi di respirazione e mantieni la calma! Goditi le affermazioni positive quotidiane, le pratiche di auto-aiuto e il diario della gratitudine: investi nella crescita personale e in una mente sana. La tua terapia online per la salute mentale inizia qui! Crea un te stesso migliore e raggiungi il benessere - Ama te stesso!

💙Caratteristiche dell'app Self-Care & Self-Love Therapy:💙

🌄 Guida passo passo alla cura di te stesso. Una guida dettagliata all'amore per te stesso ti aiuta a evolvere, aumentare la tua autostima, migliorare la fiducia in te stesso e la salute mentale.
❔ Domande introspettive e approfondimenti per le tue risposte. Comprendi l'autostima e scopri di più su te stesso. Migliora le tue capacità di auto-aiuto e diventa il terapista di te stesso.
😮‍💨 Esercizi di respirazione. Che tu voglia iniziare una nuova giornata, prenderti un minuto per rilassarti o ridurre lo stress: la respirazione profonda è la chiave per mantenere la calma, migliorare la salute mentale e aumentare la fiducia.
🌞 Affermazioni positive. Le affermazioni positive quotidiane sono un rapido aumento di energia che puoi utilizzare durante il giorno per aumentare la tua autostima e aumentare la tua autostima.
❤️ routine quotidiane di amor proprio. Durante il tuo percorso di cura di te stesso e di miglioramento personale, troverai routine quotidiane di amor proprio. Impara come avere fiducia e potere con un'immagine positiva di te stesso.
🫶 Pratiche profonde di cura di sé. Tutte le nostre pratiche di amor proprio sono create sulla base di consultazioni con psicologi professionisti. Sperimenterai una combinazione di pratiche, come la respirazione, le affermazioni positive, la terapia cognitivo comportamentale (CBT), un diario di autoaiuto e riflessioni guidate per la guarigione e la crescita personale.
✍️Diario di auto-aiuto. Il dialogo interiore è un importante processo di guarigione. Che tu abbia il cuore spezzato, soffra di depressione o ti senta solo, il nostro diario della gratitudine ti aiuterà a liberare i tuoi sentimenti, ad affrontare le emozioni e a comprendere meglio te stesso. Prova gratitudine verso te stesso ogni giorno! 👩‍⚕️Sii il terapista di te stesso. La tua terapia e guarigione online inizia dal primo capitolo SELF. Combiniamo tecniche CBT, riflessioni, tecniche di amor proprio, esercizi di respirazione, affermazioni positive e un diario di auto-aiuto, tutto in un'unica app per la cura di te stesso che ti aiuterà a guarire, crescere ed evolvere.

Inizia il tuo viaggio nella cura di te stesso seguendo la nostra guida sull'amore per te stesso. Ti aiuterà a comprendere l'autostima, ti accompagnerà durante la tua infanzia e ti insegnerà a connetterti, ascoltare e parlare con te stesso.

La cura di sé è importante per la salute mentale, l’elevata autostima, la crescita personale e lo sviluppo della personalità. Ti invitiamo a prenderti del tempo ogni giorno per aprire la nostra app per esercizi di respirazione, affermazioni positive quotidiane e per trarre vantaggio da tutte le funzionalità di cura di te stesso e amor proprio della nostra app. Imparerai come aumentare la tua autostima e fiducia in te stesso, migliorare la tua salute mentale e diventare più felice attraverso esercizi di respirazione, attività di cura di te stesso, tecniche CBT e affermazioni positive. Con la nostra app di auto-aiuto, sarai in grado di raggiungere il benessere generale.

Inizia il tuo percorso guidato di cura di te stesso e di terapia per la salute mentale! Lascia che ti aiutiamo a ottenere una migliore salute mentale! Crea un te stesso migliore: incontra il tuo io futuro!

➡️ Scarica la nostra app di autocura guidata e cogli tutti i vantaggi per lo sviluppo della tua personalità e l'autoaiuto. Crea un te stesso migliore e raggiungi il benessere - Ama te stesso!
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NOTA: anche se SELF include tecniche CBT, l'app non è destinata a sostituire sessioni di consulenza o terapia con uno psicologo. Se i tuoi problemi di salute mentale ti opprimono, chiedi aiuto a un professionista.
Alcuni capitoli sono gratuiti e ti consentono di farti un'idea della nostra app e di sperimentare il viaggio di guarigione della crescita personale. Pagando una piccola somma, puoi sbloccare i nuovi capitoli e continuare il tuo percorso di miglioramento personale supportandoci.