One Family Fitness and Barbell

Члены Team One Family теперь имеют доступ к комплексной системе обучения. Прямо в вашем кармане 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Наше приложение включает в себя:

Коучинг: приложение OFF — это наш центр разработки и отслеживания программ личного и виртуального коучинга для клиентов Team One Family. Благодаря нашей универсальной системе коучинга коучинг доступен по всему миру. Настраиваемое отслеживание сотен различных показателей и наш чат в приложении позволяют получить поддержку в любое время.

Библиотека программ:
Приложение OFF содержит нашу постоянно растущую библиотеку, насчитывающую более 50 программ, а также доступ ко всем новым программам, добавляемым почти еженедельно.
Большинство наших программ предназначены для таких же лифтеров, как и ВЫ, начиная от программ для начинающих и заканчивая тренировочными программами для конкретных видов спорта, пауэрлифтинга, бодибилдинга и т. д.

Журнал тренировок:
Отслеживайте свой прогресс, сохраняйте и загружайте все записи своих тренировок и всегда иметь возможность быстро и легко вернуться к данным своих прошлых тренировок. Мы любим данные! Синхронизируйтесь с Apple Health и отслеживайте шаги, сон, готовность, макросы/калории и многое другое!

Стандартные функции:
В приложении доступны варианты тренировки в процентах, скорости воспринимаемого напряжения (RPE) или количества повторений в резерве (RIR).

Загрузите видео с позированием, загрузите видео своих основных упражнений или отправьте фотографии прогресса на рассмотрение тренеру.

Посмотрите демонстрационные видеоролики с упражнениями прямо в приложении, чтобы усовершенствовать свою технику подъема.
Автоматически отслеживайте все показатели тренировок, чтобы убедиться, что вы продвигаетесь к своей цели.
Марк начинает работу по мере того, как вы проходите тренировку, чтобы оставаться организованным.