One Family Fitness and Barbell

Team One Family メンバーは、オールインワン トレーニング システムにアクセスできるようになりました。 24 時間年中無休でポケットに入れられます。当社のアプリには次のものが含まれます。

コーチング: OFF App は、Team One Family クライアント向けの対面および仮想コーチング プログラムの設計と追跡のハブです。当社のオールインワン コーチング システムにより、世界中でコーチングをご利用いただけます。最大何百もの異なる指標のカスタマイズ可能な追跡とアプリ内チャットでいつでもサポートが可能です。

プログラムライブラリ:
OFF アプリには、50 を超えるプログラムの継続的に増加するライブラリが含まれており、ほぼ毎週追加される新しいプログラムにアクセスできます。
私たちのプログラムの大部分は、初心者プログラムからスポーツ特有のトレーニング プログラム、パワーリフティング、ボディービルなどに至るまで、あなたのようなリフター向けに設計されています。

トレーニングログ:
進行状況を追跡し、すべてのトレーニング映像を保存してアップロードし、いつでも過去のトレーニング データをすばやく簡単に参照できます。私たちはデータが大好きです! Apple Health と同期して、歩数、睡眠、準備状況、マクロ/カロリーなどを追跡します。

標準機能:
パーセンテージベースのトレーニング、知覚運動量（RPE）またはリザーブ担当者（RIR）のオプションがアプリで利用可能です。

ポージングビデオをアップロードしたり、メインリフトのビデオをアップロードしたり、コーチに確認してもらうために進捗状況の写真を送信したりできます。

アプリでエクササイズのデモビデオを直接見て、リフティングテクニックを完璧にしましょう
すべてのトレーニング指標を自動的に追跡して、目標に向かって確実に進歩していることを確認します
ワークアウトを進めていくと、マークは完了したものとしてスタートし、整理整頓された状態を保ちます。