One Family Fitness and Barbell

Les membres de Team One Family ont désormais accès à un système de formation tout-en-un. Directement dans votre poche 24h/24 et 7j/7. Notre application comprend :

Coaching : OFF App est notre plateforme de conception et de suivi de programmes de coaching en personne et virtuels pour les clients de Team One Family. Le coaching est disponible dans le monde entier grâce à notre système de coaching tout-en-un. Le suivi personnalisable de centaines de mesures différentes et notre chat intégré à l'application permettent une assistance à tout moment.

Bibliothèque de programmes :
L'application OFF contient notre bibliothèque en constante évolution de plus de 50 programmes et plus, ainsi qu'un accès à tous les nouveaux programmes ajoutés presque chaque semaine.
La majorité de nos programmes sont conçus pour des haltérophiles comme VOUS, depuis les programmes pour débutants jusqu'aux programmes d'entraînement spécifiques au sport, à la dynamophilie, à la musculation et au-delà.

Journal d'entraînement :
Suivez vos progrès, stockez et téléchargez toutes vos séquences d'entraînement et soyez toujours en mesure de vous référer rapidement et facilement à vos données d'entraînement passées. Nous aimons les données ! Synchronisez avec Apple Health et suivez les pas, le sommeil, la préparation, les macros/calories et bien plus encore !

Caractéristiques standards:
Options d'entraînement basé sur le pourcentage, de taux d'effort perçu (RPE) ou de répétitions en réserve (RIR) disponibles dans l'application.

Téléchargez des vidéos de pose, téléchargez des vidéos de vos principales levées ou soumettez des photos de progression pour que votre coach les examine.

Regardez des vidéos de démonstration d'exercices directement dans l'application pour perfectionner votre technique de levage
Suivez automatiquement toutes vos mesures d'entraînement pour vous assurer que vous progressez vers votre objectif
Mark part aussi complet que vous progressez dans votre entraînement pour rester organisé.