One Family Fitness and Barbell

Team One Family 成員現在可以使用一體化訓練系統。就在您的口袋裡 24-7。

輔導：OFF 應用程式是我們為 Team One Family 客戶設計和追蹤面對面和虛擬輔導計劃的中心。我們的一體化教練系統可在全球範圍內提供教練服務。可自訂追蹤數百個不同的指標，我們的應用程式內聊天隨時提供支援。

程式庫：
OFF 應用程式包含我們不斷增長的 50 多個程式庫，而且數量還在增加，並且可以存取幾乎每週添加的任何新程式。
我們的大多數計劃都是為像您這樣的舉重運動員設計的，從初學者計劃一直到針對特定運動的訓練計劃、舉重、健美等。

訓練日誌：
追蹤您的進度，儲存和上傳您的所有訓練片段，並且始終能夠快速輕鬆地參考您過去的訓練資料。我們熱愛數據！與 Apple Health 同步並追蹤步數、睡眠、準備和宏/卡路里等等！

標準特性：
應用程式中提供基於百分比的訓練、感知用力率 (RPE) 或儲備次數 (RIR) 選項。

上傳擺姿勢影片、上傳主要動作的影片或提交進度照片供教練查看。

直接在應用程式中觀看鍛煉演示視頻，以完善您的舉重技術
自動追蹤您的所有訓練指標，以確保您朝著目標取得進展
當您完成鍛煉時，馬克就開始完成鍛煉，以保持井井有條。