Трекер приложений 75 Hard Challenge с ежедневными тренировками
advertisement
| Имя | 75 Day Hard Challenge Tracker |
|---|---|
| Версия | 1.0.0 |
| Обновить | 08 окт. 2023 г. |
| Размер | 45 MB |
| Категория | Здоровье и фитнес |
| Количество установок | 10тыс.+ |
| Разработчик | Mbar Apps |
| Android OS | Android 4.4+ |
| Google Play ID | com.hard75daychallenge.fitnesschallenge |
75 Day Hard Challenge Tracker · Снимки экрана
75 Day Hard Challenge Tracker · Описание
75 hard — это приложение, которое позволяет вам не сбиться с пути, выполнив испытание 75 hard. Программа самосовершенствования Энди Фризеллы.
-Чтобы пройти 75 сложных испытаний, вам необходимо:
-Если вы пропустите день, вы должны начать сначала.
- Выберите диету, которой вы будете следовать, без алкоголя и читмилов.
-Выпивайте галлон воды в день.
-Выполните 2 ежедневных тренировки.
- Читать по 10 страниц в день научно-популярных книг.
- Делайте фото прогресса каждый день.
«Если вы будете следовать программе точно так, как она изложена, вы станете совершенно другим человеком», — сказал он. «Ты будешь выглядеть по-другому. Ты будешь говорить по-другому. Ты будешь думать по-другому. Ты будешь совершенно другим человеком».
Преимущества 75 Хард
«Эта модель может быть полезна для людей, которые пытаются добиться серьезных изменений в поведении», — говорит Китли. «Он очень структурирован и прост для понимания, а также предлагает компонент отчетности с фотографированием, чтобы визуально увидеть достигнутый прогресс. И, как когнитивно-поведенческий терапевт, мне нравится компонент чтения, который помогает сохранять мотивацию и заземление».
-Чтобы пройти 75 сложных испытаний, вам необходимо:
-Если вы пропустите день, вы должны начать сначала.
- Выберите диету, которой вы будете следовать, без алкоголя и читмилов.
-Выпивайте галлон воды в день.
-Выполните 2 ежедневных тренировки.
- Читать по 10 страниц в день научно-популярных книг.
- Делайте фото прогресса каждый день.
«Если вы будете следовать программе точно так, как она изложена, вы станете совершенно другим человеком», — сказал он. «Ты будешь выглядеть по-другому. Ты будешь говорить по-другому. Ты будешь думать по-другому. Ты будешь совершенно другим человеком».
Преимущества 75 Хард
«Эта модель может быть полезна для людей, которые пытаются добиться серьезных изменений в поведении», — говорит Китли. «Он очень структурирован и прост для понимания, а также предлагает компонент отчетности с фотографированием, чтобы визуально увидеть достигнутый прогресс. И, как когнитивно-поведенческий терапевт, мне нравится компонент чтения, который помогает сохранять мотивацию и заземление».
