75 Day Hard Challenge Tracker icon

75 Day Hard Challenge Tracker

1.0.0

75 pelacak aplikasi Hard Challenge, dengan latihan harian

Nama 75 Day Hard Challenge Tracker
Versi 1.0.0
Memperbarui Okt 08, 2023
Ukuran 45 MB
Kategori Kesehatan & Kebugaran
Instal 10K+
Developer Mbar Apps
Android OS Android 4.4+
Google Play ID com.hard75daychallenge.fitnesschallenge
75 Day Hard Challenge Tracker · Jepretan Layar

75 Day Hard Challenge Tracker · Deskripsi

75 hard adalah aplikasi yang memungkinkan Anda mengikuti tantangan 75 hard. Program pengembangan diri oleh Andy Frisella.

-Untuk melakukan tantangan berat 75 Anda perlu:

-Jika Anda melewatkan satu hari, Anda harus memulai dari awal.

-Pilih diet untuk diikuti, tanpa alkohol atau makanan curang.

-Minum satu galon air setiap hari.

-Selesaikan 2 latihan harian.

-Baca 10 halaman per hari dari buku non-fiksi.

-Ambil foto kemajuan setiap hari.

"Jika Anda mengikuti program persis seperti yang telah ditetapkan, Anda akan menjadi orang yang sama sekali berbeda," katanya. "Kamu akan terlihat berbeda. Kamu akan berbicara berbeda. Kamu akan f-----berpikir berbeda. Kamu akan menjadi manusia yang berbeda sepenuhnya."


Manfaat 75 Keras

"Model ini dapat membantu orang yang mencoba membuat perubahan perilaku besar," kata Kitley kepada TODAY Health. "Ini sangat terstruktur dan mudah diikuti serta menawarkan komponen akuntabilitas dengan pengambilan gambar untuk melihat secara visual kemajuan yang dibuat. Dan, sebagai terapis perilaku kognitif, saya menyukai komponen membaca untuk membantu Anda tetap termotivasi dan membumi."

75 Day Hard Challenge Tracker 1.0.0 · Unduh Gratis

N/A/5 (0+ Ulasan)

Versi lama

Semua versi