SomaShare

◦ Práticas de cura e comunidade
A SomaShare foi fundada para apoiar sua jornada de cura, fornecendo práticas que você pode fazer diariamente para curar e regular seu sistema nervoso.



Você também fará parte de uma comunidade onde poderá compartilhar seu progresso e sentimentos.



◦ Experimente mudanças poderosas:
Ao praticar com nossos incríveis profissionais escolhidos a dedo que se destacam em seu campo, você pode começar a experimentar mudanças poderosas em seus níveis de estresse, humor e comportamentos ao longo do tempo.



◦ Informado por trauma
Nosso foco é trazer a você profissionais informados sobre traumas que entendem o impacto de experiências passadas avassaladoras no corpo, na alma e no espírito.



Isso significa que você não será pressionado, encorajado a seguir seu próprio ritmo e a aceitar sua experiência exatamente como ela é no momento presente.



Alguns dos tipos de práticas que você pode encontrar no SomaShare:
◦ Cura emocional: Práticas para cura emocional e integração de estresse e trauma passados
◦ Regulando seu sistema nervoso: práticas para mais presença e ancoragem, passando por estados como sobrecarga, ansiedade ou desligamento e alinhamento interior e paz
◦ Sinta mais prazer: práticas para sintonizar seu prazer, alegria, expansão e vitalidade inerentes
◦ Mude seus padrões e hábitos: práticas para mudar de hábitos e padrões nos quais você se sente preso para mais liberdade e flexibilidade em sua vida
◦ Definição de metas alinhadas: práticas para ajudá-lo a definir metas alinhadas com seus valores e quem você é, metas que parecem adequadas ao seu corpo e espírito
◦ Alívio Profundo da Ansiedade: Práticas para ajudá-lo a aceitar e aprender com a ansiedade, além de experimentar alívio nos sintomas somáticos dela


Alguns dos tipos de práticas que você encontrará incluem:
-yoga nidra
- aterramento somático e regulação do sistema nervoso
- alívio da ansiedade
- vivência somática
- criando segurança no corpo
- crescimento espiritual
- auto conexão
- e mais!