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◦ चिकित्सा पद्धतियां और समुदाय
सोमाशेयर की स्थापना आपको अपने तंत्रिका तंत्र को ठीक करने और विनियमित करने के लिए दैनिक अभ्यास प्रदान करके आपकी उपचार यात्रा का समर्थन करने के लिए की गई थी।



आप उस समुदाय का भी हिस्सा होंगे जहां आप अपनी प्रगति और भावनाओं को साझा कर सकते हैं।



◦ शक्तिशाली पारियों का अनुभव करें:
हमारे अविश्वसनीय, हाथ से चुने गए चिकित्सकों के साथ अभ्यास करके, जो अपने क्षेत्र में सबसे अलग हैं, आप समय के साथ अपने तनाव के स्तर, मनोदशा और व्यवहार में शक्तिशाली बदलाव का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं।



◦ आघात-सूचित
हमारा ध्यान आपको आघात से अवगत चिकित्सकों को लाने पर है जो शरीर, आत्मा और आत्मा पर पिछले अनुभवों के भारी प्रभाव को समझते हैं।



इसका मतलब है कि आपको धक्का नहीं दिया जाएगा, अपनी गति से जाने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा और अपने अनुभव को स्वीकार करने के लिए कि यह वर्तमान क्षण में क्या है।



सोमाशेयर पर आपको कुछ प्रकार की प्रथाएं मिल सकती हैं:
◦ भावनात्मक उपचार: भावनात्मक उपचार और पिछले तनाव और आघात के एकीकरण के लिए अभ्यास
◦ अपने तंत्रिका तंत्र को विनियमित करना: अधिक उपस्थिति और ग्राउंडिंग के लिए अभ्यास, अभिभूत, चिंता या बंद जैसी स्थितियों के माध्यम से और आंतरिक संरेखण और शांति में आगे बढ़ना
◦ अधिक आनंद महसूस करें: अपने निहित आनंद, आनंद, विस्तार और जीवंतता को ट्यून करने के लिए अभ्यास करें
◦ अपने पैटर्न और आदतों को बदलें: उन आदतों और पैटर्न से आगे बढ़ने के लिए अभ्यास करें जिनमें आप फंस गए हैं और अपने जीवन में अधिक स्वतंत्रता और लचीलेपन में हैं
◦ संरेखित लक्ष्य निर्धारित करना: अपने मूल्यों और आप कौन हैं, लक्ष्य जो आपके शरीर और आत्मा में सही महसूस करते हैं, के साथ संरेखण में लक्ष्य निर्धारित करने में आपकी मदद करने के लिए अभ्यास
◦ गहन चिंता राहत: चिंता को गले लगाने और सीखने में आपकी सहायता करने के लिए अभ्यास, साथ ही साथ इसके दैहिक लक्षणों में राहत का अनुभव करना


कुछ प्रकार के अभ्यास जो आप पाएंगे उनमें शामिल हैं:
- योग निद्रा
- दैहिक ग्राउंडिंग और तंत्रिका तंत्र विनियमन
- चिंता राहत
- दैहिक अनुभव
- शरीर में सुरक्षा पैदा करना
- आध्यात्मिक विकास
- स्वयं कनेक्शन
- और अधिक!