Ease. Mood Tracker

O Ease é um aplicativo de autoajuda, diário e rastreador projetado para ajudá-lo a reduzir o estresse e a ansiedade, registrando seu humor e sintomas e rastreando-os.
Em vez de se concentrar em seu estresse e ansiedade e alimentá-los, registre seu humor e passe por suas lutas diárias, relaxe e limpe sua cabeça.

Com Facilidade você pode:
- Registre seus humores, sintomas mentais e físicos.
- Acompanhe suas mudanças de humor.
- Faça testes de saúde mental para ter uma ideia do estado de sua mente.
- Adicione quaisquer notas sobre o seu dia.
- Pratique exercícios de gratidão e metas para manter o foco no que importa.
- Reduza sua ansiedade e relaxe com o exercício de respiração.