Dziennik i narzędzie do śledzenia nastroju i zdrowia psychicznego
advertisement
Nazwa | Ease. Mood Tracker |
---|---|
Wersja | 2.0.3 |
Aktualizuj | 16 sty 2023 |
Rozmiar | 10 MB |
Kategoria | Zdrowie i fitness |
Instalacje | 100+ |
Deweloper | Phoenixstudio |
Android OS | Android 5.0+ |
Google Play ID | com.phoenixstudio.ease |
Ease. Mood Tracker · Opis
Ease to aplikacja do samopomocy, dziennika i śledzenia zaprojektowana, aby pomóc Ci zmniejszyć stres i niepokój, rejestrując nastrój i objawy oraz je śledząc.
Zamiast koncentrować się na stresie i niepokoju oraz je karmić, rejestruj swój nastrój i przechodź przez codzienne zmagania, zrelaksuj się i oczyść głowę.
Z łatwością możesz:
- Rejestruj swoje nastroje, objawy psychiczne i fizyczne.
- Śledź zmiany nastroju.
- Zrób testy zdrowia psychicznego, aby mieć wyobrażenie o stanie swojego umysłu.
- Dodaj notatki o swoim dniu.
- Ćwicz ćwiczenia wdzięczności i celów, aby skupić się na tym, co ważne.
- Zmniejsz swój niepokój i zrelaksuj się, wykonując ćwiczenia oddechowe.
Zamiast koncentrować się na stresie i niepokoju oraz je karmić, rejestruj swój nastrój i przechodź przez codzienne zmagania, zrelaksuj się i oczyść głowę.
Z łatwością możesz:
- Rejestruj swoje nastroje, objawy psychiczne i fizyczne.
- Śledź zmiany nastroju.
- Zrób testy zdrowia psychicznego, aby mieć wyobrażenie o stanie swojego umysłu.
- Dodaj notatki o swoim dniu.
- Ćwicz ćwiczenia wdzięczności i celów, aby skupić się na tym, co ważne.
- Zmniejsz swój niepokój i zrelaksuj się, wykonując ćwiczenia oddechowe.