Ease. Mood Tracker

Ease adalah aplikasi bantuan mandiri, jurnal, dan pelacak yang dirancang untuk membantu Anda mengurangi stres dan kecemasan dengan mencatat suasana hati dan gejala serta melacaknya.
Alih-alih berfokus pada stres dan kecemasan Anda dan memberinya makan, catat suasana hati Anda dan lewati perjuangan sehari-hari Anda, rileks dan jernihkan pikiran Anda.

Dengan Kemudahan Anda dapat:
- Catat suasana hati, gejala mental dan fisik Anda.
- Lacak perubahan suasana hati Anda.
- Ikuti tes kesehatan mental untuk mendapatkan gambaran tentang keadaan pikiran Anda.
- Tambahkan catatan tentang hari Anda.
- Berlatih syukur dan latihan tujuan untuk tetap fokus pada apa yang penting.
- Kurangi kecemasan Anda dan rileks dengan latihan pernapasan.