Ease. Mood Tracker icon

Ease. Mood Tracker

2.0.3

مجلة تعقب المزاج والصحة العقلية

الاسم Ease. Mood Tracker
الإصدار 2.0.3
تحديث 16 يناير 2023
الحجم 10 MB
الفئة الصحة واللياقة البدنية
عمليات التثبيت 100+
مطوّر البرامج Phoenixstudio
Android OS Android 5.0+
Google Play ID com.phoenixstudio.ease
Ease. Mood Tracker · لقطات شاشة

Ease. Mood Tracker · الوصف

Ease هو تطبيق مساعدة ذاتية ومجلة ومتعقب مصمم لمساعدتك على تقليل التوتر والقلق من خلال تسجيل حالتك المزاجية والأعراض وتتبعها.
بدلًا من التركيز على التوتر والقلق وإطعامهما ، سجل حالتك المزاجية وتجاوز معاناتك اليومية ، واسترخي وصفي ذهنك.

بكل سهولة يمكنك:
- سجل حالتك المزاجية والأعراض العقلية والجسدية.
- تتبع تغيرات مزاجك.
- قم بإجراء اختبارات الصحة العقلية لتكوين فكرة عن حالة عقلك.
- أضف أي ملاحظات عن يومك.
- مارس تمارين الامتنان والأهداف لتظل مركزًا على الأمور المهمة.
- قلل من قلقك واسترخي مع تمرين التنفس.

Ease. Mood Tracker 2.0.3 · تنزيل مجاني

N/A/5 (0+ المراجعات)

الإصدارات القديمة

جميع الإصدارات