Logi - Indeks Glikemiczny

Logi to aplikacja stworzona, aby pomóc Ci zrozumieć, jak Twoje wybory żywieniowe wpływają na zdrowie. Dzięki śledzeniu posiłków za pomocą zdjęć i analizie ich ładunku glikemicznego aplikacja umożliwia rozpoczęcie pozytywnego cyklu zmian, które zwiększają poziom energii, redukują zachcianki i wspierają zarządzanie wagą. Stworzona z myślą o osobach z insulinoopornością.

NOWA FUNKCJA!

Zmień sposób planowania posiłków z nowym Plannerem Posiłków! Funkcja ta pozwala tworzyć 21-dniowe plany posiłków o niskim indeksie glikemicznym, dopasowane do Twoich unikalnych potrzeb. Możesz zaplanować posiłki dla 1 do 4 osób, z kontrolą kaloryczności od 1250 do 2500 kcal dziennie.

Odkryj świat smaków z planami inspirowanymi kuchniami świata, takimi jak śródziemnomorska, azjatycka, nordycka i wiele innych. Dostosuj swoje menu do specjalnych potrzeb żywieniowych, korzystając z filtrów takich jak wegańska, bezcukrowa, beznabiałowa czy bezglutenowa dieta. Planowanie posiłków dostosowanych do Twojego stylu życia nigdy nie było prostsze. Dodatkowo, podziel się swoimi planami z rodziną lub przyjaciółmi i cieszcie się zdrowym jedzeniem razem!

Proces zaczyna się od lepszych wyborów żywieniowych. Rejestrując posiłki, aplikacja natychmiast informuje o ładunku glikemicznym jedzenia. Z czasem nauczysz się dokonywać wyborów, które stabilizują poziom cukru we krwi, zmniejszając skoki i zapotrzebowanie na insulinę. To prowadzi do rzadszych wahań cukru we krwi i mniejszej ochoty na niezdrowe przekąski.

Kiedy poziom cukru we krwi jest zrównoważony, łatwiej jest unikać zachcianek i spożywać mniej kalorii bez uczucia głodu. Zdrowsze wybory stają się nawykiem, co ułatwia zarządzanie wagą. W miarę jak spożywasz mniej kalorii i wybierasz bardziej zbilansowane posiłki, Twoje ciało stopniowo osiąga i utrzymuje zdrowszą wagę, poprawiając metabolizm i skład ciała.

Poprawa wagi i ogólnego zdrowia zwiększa wrażliwość organizmu na insulinę, co pozwala efektywniej zarządzać poziomem cukru we krwi. Dzięki rzadszym skokom cukru poczujesz się bardziej energiczny, będziesz miał stabilniejszy nastrój i zauważysz trwałe korzyści zdrowotne. Aplikacja wspiera Cię na każdym kroku tej drogi, dostarczając szczegółowych informacji o ładunku glikemicznym każdego posiłku, śledząc postępy i oferując zdrowsze alternatywy.

Index Scanner rozpoznaje jedzenie i dostarcza szczegółowych informacji, w tym: kalorie, białko, tłuszcze, błonnik, indeks glikemiczny (IG), ładunek glikemiczny (ŁG), zawartość wody i ślad węglowy. To jak osobisty dietetyk w Twojej kieszeni.

Rozpocznij swoją pozytywną zmianę już dziś, rejestrując swój następny posiłek za pomocą Logi. Każdy zdrowszy wybór wprawia w ruch koło zamachowe, prowadząc do bardziej stabilnej energii, zmniejszonych zachcianek i długotrwałych korzyści zdrowotnych.