혈당 지수 스캐너 및 식단

인덱스 스캐너 - 사진으로 보는 혈당 수치 앱은 여러분의 음식 선택이 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 데 도움이 되도록 디자인된 앱입니다. 사진을 통해 식사를 추적하고 당부하를 분석함으로써 앱은 에너지를 향상시키고, 갈망을 줄이고, 체중 관리를 돕는 긍정적인 변화의 순환을 시작할 수 있도록 도와줍니다.


새로운 기능!
새로운 Index Scanner 식사 플래너로 식사 계획을 혁신해보세요! 이 기능을 사용하면 1~4명이 하루 1, 250~2, 500 칼로리를 조절하면서 각자의 고유한 필요에 맞춰 21일간의 저혈당 식사 계획을 만들 수 있습니다. 지중해, 동아시아, 북유럽 등 전 세계의 요리 전통에서 영감을 받은 식사 계획으로 맛의 세계를 발견하세요. 채식주의, 무설탕, 유제품 무첨가, 글루텐 무첨가 등 식단 요구 사항에 맞는 필터를 사용하면 라이프스타일에 맞는 식사를 그 어느 때보다 쉽게 계획할 수 있습니다. 그리고 가족이나 친구들과 계획을 공유해서 함께 건강한 식사를 즐겨보세요!

이 과정은 더 나은 음식을 선택하는 것부터 시작됩니다. 앱은 식사 내용을 기록함으로써 음식의 혈당 부하에 대한 즉각적인 피드백을 제공합니다. 시간이 지남에 따라 혈당 수치를 안정시키고, 급격한 혈당 상승과 인슐린 필요성을 줄이는 선택을 하는 법을 배우게 됩니다. 이로 인해 혈당 수치가 급격히 오르는 현상이 줄어들고 건강에 해로운 간식에 대한 욕구도 감소합니다.

혈당 수치가 균형을 이루면 갈망을 피하고, 박탈감 없이 칼로리를 덜 섭취하기가 더 쉬워집니다. 더 건강한 선택이 습관이 되면 체중 관리가 더 쉬워집니다. 칼로리 섭취량을 줄이고 더 균형 잡힌 식사 선택을 하면 신체가 점차 건강한 체중에 도달하고 유지하게 되며, 이는 신진대사와 신체 구성에 도움이 됩니다.

체중과 전반적인 건강을 개선하면 신체의 인슐린 민감도가 높아져 혈당을 더 효율적으로 처리할 수 있습니다. 혈당 급증이 줄어들면 더 많은 활력을 느끼고, 기분이 더 안정적이며, 지속적인 건강 개선을 경험하게 됩니다. 이 앱은 각 식사에 대한 자세한 혈당 수치 정보를 제공하고, 진행 상황을 추적하며, 더 건강한 식사 대안을 제시함으로써 이 과정 전반에 걸쳐 귀하를 지원합니다.

Index Scanner는 음식을 인식하고 칼로리, 단백질, 지방, 섬유질, 혈당 지수, 혈당 부하, 수분 함량, 탄소 발자국을 포함한 자세한 정보를 제공합니다. 마치 주머니 속에 개인 영양사를 갖고 다니는 것과 같습니다.

Index Scanner로 다음 식사를 기록하여 오늘부터 긍정적인 변화를 시작해 보세요. 더욱 건강한 선택을 할 때마다 플라이휠이 작동하여 에너지 안정성이 높아지고, 갈망이 줄어들며, 장기적인 건강상의 이점이 있습니다.