Scanner dell’Indice Glicemico

Index Scanner - Carico glicemico da foto è un'app progettata per aiutarti a capire come le tue scelte alimentari influiscono sulla tua salute. Monitorando i tuoi pasti tramite foto e analizzandone il carico glicemico, l'app ti consente di avviare un ciclo positivo di cambiamenti che migliorano la tua energia, riducono la voglia di qualcosa e favoriscono la gestione del peso.


NUOVA FUNZIONE!
Trasforma la tua pianificazione dei pasti con il nuovo Index Scanner Meal Planner! Questa funzione ti consente di creare piani alimentari di 21 giorni a basso indice glicemico, personalizzati in base alle tue esigenze specifiche, per un gruppo da 1 a 4 persone, con un controllo delle calorie da 1250 a 2500 al giorno. Scopri un mondo di sapori con programmi alimentari ispirati alle tradizioni culinarie mondiali, come quella mediterranea, quella est asiatica, quella nordica e molto altro ancora. Grazie ai filtri per le esigenze alimentari (vegano, senza zucchero, senza latticini, senza glutine e altro ancora), pianificare pasti adatti al tuo stile di vita non è mai stato così facile. Inoltre, condividi i tuoi piani con familiari o amici per gustare insieme un'alimentazione sana!

Il processo inizia con scelte alimentari migliori. Registrando i tuoi pasti, l'app fornisce un feedback immediato sul carico glicemico dei tuoi alimenti. Col tempo imparerai a fare scelte che stabilizzeranno il tuo livello di zucchero nel sangue, riducendo i picchi e la necessità di insulina. Ciò comporta minori picchi di zucchero nel sangue e un desiderio ridotto di spuntini poco sani.

Quando il livello di zucchero nel sangue è equilibrato, diventa più facile evitare le voglie e assumere meno calorie senza sentirsi privati di qualcosa. Le scelte più sane diventano un'abitudine, rendendo più semplice la gestione del peso. Man mano che assumi meno calorie e fai scelte alimentari più equilibrate, il tuo corpo raggiunge e mantiene gradualmente un peso più sano, con benefici per il tuo metabolismo e la tua composizione corporea.

Migliorare il peso e la salute generale aumenta la sensibilità all'insulina del corpo, consentendogli di gestire lo zucchero nel sangue in modo più efficiente. Con meno picchi di zucchero nel sangue, ti sentirai più energico, avrai un umore più stabile e vedrai miglioramenti duraturi della salute. L'app ti supporta durante tutto questo percorso fornendo informazioni dettagliate sul carico glicemico per ogni pasto, monitorando i tuoi progressi e proponendo alternative alimentari più sane.

Index Scanner riconosce gli alimenti e fornisce informazioni dettagliate, tra cui calorie, proteine, grassi, fibre, indice glicemico, carico glicemico, contenuto di acqua e impronta di carbonio. È come avere un nutrizionista personale a portata di mano.

Inizia oggi stesso il tuo cambiamento positivo registrando il tuo prossimo pasto con Index Scanner. Ogni scelta più sana mette in moto il volano, che si traduce in un'energia più stabile, una riduzione della voglia di mangiare e benefici per la salute a lungo termine.