LOGI - Scan und Meal Prep

Index Scanner – Glykämische Last anhand von Fotos ist eine App, die Ihnen dabei helfen soll, zu verstehen, wie sich Ihre Lebensmittelauswahl auf Ihre Gesundheit auswirkt. Indem Sie Ihre Mahlzeiten anhand von Fotos verfolgen und deren glykämische Last analysieren, können Sie mit der App einen positiven Zyklus von Veränderungen einleiten, der Ihre Energie steigert, Heißhungerattacken reduziert und die Gewichtskontrolle unterstützt.


NEUE FUNKTION!
Verwandeln Sie Ihre Essensplanung mit dem neuen Index Scanner Meal Planner! Mit dieser Funktion können Sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene 21-tägige Ernährungspläne mit niedrigem glykämischen Index erstellen, die für 1 bis 4 Personen geeignet sind und eine Kalorienkontrolle von 1250 bis 2500 täglich ermöglichen. Entdecken Sie eine Welt voller Aromen mit Speiseplänen, die von globalen kulinarischen Traditionen wie der mediterranen, ostasiatischen, nordischen und mehr inspiriert sind. Mit Filtern für Ernährungsbedürfnisse – vegan, zuckerfrei, milchfrei, glutenfrei und mehr – war es noch nie so einfach, Mahlzeiten zu planen, die zu Ihrem Lebensstil passen. Teilen Sie außerdem Ihre Pläne mit Familie oder Freunden, um gemeinsam eine gesunde Ernährung zu genießen!

Der Prozess beginnt mit einer besseren Lebensmittelauswahl. Durch die Protokollierung Ihrer Mahlzeiten liefert die App unmittelbares Feedback zur glykämischen Last Ihrer Lebensmittel. Mit der Zeit lernen Sie, Entscheidungen zu treffen, die Ihren Blutzuckerspiegel stabilisieren und so Blutzuckerspitzen und den Insulinbedarf reduzieren. Dies führt zu weniger Blutzuckerspitzen und einem geringeren Verlangen nach ungesunden Snacks.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht ist, können Sie Heißhungerattacken leichter vermeiden und weniger Kalorien zu sich nehmen, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen. Gesündere Entscheidungen werden zur Gewohnheit und erleichtern die Gewichtskontrolle. Da Sie weniger Kalorien zu sich nehmen und eine ausgewogenere Mahlzeitenauswahl treffen, erreicht und hält Ihr Körper allmählich ein gesünderes Gewicht, was Ihrem Stoffwechsel und Ihrer Körperzusammensetzung zugute kommt.

Durch die Verbesserung Ihres Gewichts und Ihrer allgemeinen Gesundheit erhöht sich die Insulinempfindlichkeit Ihres Körpers, sodass dieser den Blutzucker effizienter verarbeiten kann. Durch weniger Blutzuckerspitzen fühlen Sie sich energiegeladener, Ihre Stimmung ist stabiler und Ihre Gesundheit verbessert sich nachhaltig. Die App unterstützt Sie auf diesem Weg, indem sie Ihnen detaillierte Informationen zur glykämischen Last für jede Mahlzeit liefert, Ihren Fortschritt verfolgt und Ihnen gesündere Mahlzeitenalternativen anbietet.

Der Index Scanner erkennt Lebensmittel und bietet detaillierte Einblicke, einschließlich Kalorien, Protein, Fett, Ballaststoffe, glykämischer Index, glykämische Last, Wassergehalt und CO2-Fußabdruck. Es ist, als hätten Sie einen persönlichen Ernährungsberater in der Tasche.

Beginnen Sie Ihre positive Veränderung noch heute, indem Sie Ihre nächste Mahlzeit mit dem Index Scanner protokollieren. Jede gesündere Wahl setzt das Schwungrad in Bewegung und führt zu stabilerer Energie, weniger Heißhunger und langfristigen gesundheitlichen Vorteilen.