happi: your wellbeing guide

생활 방식을 바꿀 준비가 되셨습니까? happi에서는 과학, 철학 및 예술을 결합하여 스트레스 관리를 지원하는 것 이상을 수행합니다. happi는 삶이 무엇인지에 대한 감각을 재구성하도록 지원합니다.

우리의 전체적인 웰빙 가이드는 신체적, 정신적 건강과 이것이 함께 작용하는 방식에 중점을 둡니다. 우리는 또한 많은 사람들이 자신의 웰빙을 개선하는 데 있어서 어디서부터 시작해야 할지 모르거나 주변의 다양한 제안에 압도당할 수 있다는 것을 이해합니다.

그래서 우리는 당신의 웰빙과 그것을 개선하는 방법을 간단하게 이해합니다. 방법은 다음과 같습니다.

건강과 건강을 개선하는 방법에 대해 알아보십시오.
• 전체적 웰빙 퀴즈를 풀고 건강을 개선하기 위해 어떤 부분을 변경할 수 있는지 알아보십시오. 사용할 수 있는 전문 앱에 대한 제안과 함께 개인화된 권장 사항을 받게 됩니다.

커뮤니티와 연결
• 합피 커뮤니티에 가입하여 긍정을 전파하고, 자부심을 고취하고, 웰빙 여정에서 다른 사람들과 연결하십시오.

더 깊은 웰빙 감각을 경험하십시오
• 안내 텍스트 및 오디오 세션을 통해 더 깊은 웰빙 감각을 얻고 삶을 변화시키는 방법에 대한 지원을 받으십시오.

건강해지고 무엇을 먹을지에 대한 좋은 아이디어를 얻습니다.
• 매일 권장되는 운동과 조리법을 발견하십시오.

수면 개선
• 수면 소리로 빠르게 잠들 수 있습니다. 차분한 오디오로 긴장을 풀고 더 깊이, 더 오래 잘 수 있도록 설계되었습니다.

흐름 상태에 빠지다
• 몰입 상태에 빠지도록 설계된 오디오로 집중하십시오.

메모리 뱅크
• 기억하고 싶은 일이 있을 때 업로드합니다. 그런 다음 임의의 기억을 회상하거나 경험한 것을 살펴보십시오. 이것은 감사를 연습하고 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 것입니다.

사용하기 쉬운
• 자기 관리가 어렵지 않아야 합니다. 그렇기 때문에 앱을 사용하기 위해 등록할 필요가 없으며 이메일 주소나 비밀번호를 설정하지 않고 바로 시작할 수 있습니다.

증거 기반
• 긍정적 심리학, 신경 과학, 임상 심리학자, 정신 건강 전문가, 의사, 철학자 및 행동 변화 전문가의 통찰력을 수집하여 삶을 변화시킬 웰빙 가이드를 제공합니다.

당신의 아름다운 예술적 웰빙 가이드로 발걸음을 옮겨 해피와 함께 몸과 마음의 건강을 챙기세요.

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